跪姿压脚背压不下去

Question

如题所述

Answer 1

请问你是想问“跪姿压脚背压不下去的原因是什么？”这个问题吗？该问题的原因是脚踝、膝盖或髋关节的柔韧性不足，姿势不正确。
在进行跪姿压脚背训练时发现无法将脚背压下去，这是由于多种原因造成的。首先是由于脚踝、膝盖或髋关节的柔韧性不足。此外，需要调整姿态确保坐骨位置正确。在训练时过度用力，也会导致脚背疼痛。注意训练应该注重适度，避免过度用力，以免造成不必要的伤害。