火锅后喝酸奶可以解腻，对酸奶有没有要求？

Question

如题所述

Answer 1

吃完火锅后喝酸奶确实可以解腻，选择酸奶方面可以尽量选择甜度较低的，常温的酸奶。

在夏天的时候，很多人都喜欢吃热热的火锅，尽管外面的天气非常炎热，但是吃火锅可以让人身体排汗，人在擦汗的同时，就不那么容易感觉到炎热了，而且火锅一般都有刺激性的辣味，很多人都喜欢吃辣辣的口感，但是当美食吃进肚子里之后，口腔和肠道中总是有一种刺激的感觉，这个时候一瓶低糖的酸奶就可以缓解这种麻辣感。

但是火锅后喝酸奶也是有讲究的，首先吃完火锅后不要立即喝酸奶，因为一般吃完火锅后都会有饱腹感，而这个时候喝酸奶不仅不利于肠道蠕动，反而可能会给肠道增加负担。在选择酸奶方面也要选择常温的，很多人在吃火锅的时候喜欢喝一些冰镇的饮料，冰镇的饮料虽然可以快速达到降温的目的，但是在喝完饮料之后，麻辣的感觉还是会出现。

除了不喝冰镇的酸奶之外，在选择酸奶方面也尽量选择糖度较低的，其实喝酸奶还不如喝纯牛奶，因为纯牛奶是可以达到解辣的目的，纯牛奶中有大量的酪蛋白，是一种乳化剂，可以帮助我们修复消化道上的黏膜细胞，火锅虽然好吃，但是它一般都是温度较高，而且较辣的，这样的食物很容易伤害到我们的肠胃，刺激我们的神经。

所以在吃完麻辣的东西之后，一杯冰镇的饮料并不是最好的选择，而一瓶常温甜度较低的酸奶反而是解辣的好帮手。与纯牛奶不同，酸奶可以更好的帮助消化，抑制肠道的菌群平衡，很多人在吃完火锅之后就会拉肚子，而饭后一瓶酸奶可以缓解这种腹泻的情况。

Answer 2

一般没什么，具体的要求，只要不是那种酸奶饮料就行了，一般的酸奶都是经过发酵形成的，而那种酸奶饮料大部分都是饮料，可能并不能起到很好的效果。

Answer 3

吃火锅后喝的酸奶是没有要求的，只要是酸奶就可以，最好带点那种黄桃果粒的，这种是最解腻的。

Answer 4

对于酸奶没有任何的要求，只要是普通的酸奶。完全可以达到这样的效果，另外最好吃完火锅之后不要喝凉的酸奶，以免刺激胃肠。

Answer 5

火锅后确实可以喝酸奶解腻，对酸奶还是有要求，尽量选择一些甜度比较低的，这样糖分少一些，还有一定要选择常温的，因为这样的低糖轩奶可以缓解肠胃的辣。