睡觉打呼噜真的是睡的香吗？如何缓解打呼噜呢？

Question

如题所述

Answer 1

晚上睡觉打呼噜并不意味着人睡得更香了，他基本上代表着身体出现了两种状态。比如说心脏出了问题，肺部的呼吸不顺畅，其次就是身体过于疲劳，因为身体特别疲劳的时候确实容易打呼噜，缓解打呼噜要从病源下手。

打呼噜并不是睡得更香了，而是说身体确实更累了，然后身体的呼吸不顺畅就需要通过嘴来呼吸。通过嘴呼吸的时候就容易产生打呼噜的现象，尤其是出现在鼻炎人群之中，得鼻炎的人，因为鼻子晚上经常性的不通气，所以就只能通过嘴呼吸的方式就更容易打呼噜。基本上长期打呼噜的人患心脏病的几率要比正常人高出几倍不止，而且他们的肺部他们的。氧气循环也是有一定的问题的，要到医院专业去检查才能将它治愈。

睡觉之前保证鼻子的通气是非常简单有效的方式。如果有鼻炎及时治愈，因为鼻炎是一种慢性疾病，想要将它彻底治愈，不是那么简单的，需要长久的服用相关药物以及注意生活习惯，不要出现室内外温度差过大或者室内温度过低的情况，因为外面空气很冷，也容易造成鼻子的堵塞，鼻子堵塞过后自然就只能使用嘴去呼吸就更容易造成打呼噜的情况了，尤其是有室友有加人的情况下打呼噜会非常影响其他人的睡眠状态，所以还是要及时治疗的。

打呼噜严格来说并不算是一种疾病，但是它是一种生活状态上的不正常，应该得到调节。因为很多人不注意这一点，觉得打呼噜就是一种生活习惯的问题不算是特别严重，但是打呼噜确实会非常明显地影响周围人的休息，也影响自己的睡眠质量。

Answer 2

缓解睡觉打呼噜，可以在某宝买个那种治打鼾的贴，睡觉的时候往上面一贴，就可以一夜睡得很香，呼噜不存在的。

Answer 3

我认为睡觉打呼噜是真的睡得香，但是，睡觉之所以打呼噜一方面的原因是因为白天太累了，太累了晚上才睡的更香。

Answer 4

打呼噜确实是睡得香，这代表了已经熟睡了，打呼噜其实也是一种劳累的表现，不要太过于劳累，睡觉之前可以喝一点牛奶。

Answer 5

睡觉打呼噜不一定是睡的香，睡觉打呼噜可以让他侧过身睡，这样一般情况下就不会再打了，如果还是会打，那就建议去看医生了。