怎么知道自己是不是回避型依恋？

Question

如题所述

Answer 1

回避型依恋者是指在亲密关系中倾向于回避亲密和依赖的情感类型。他们通常会避免与伴侣建立亲密的情感联系，可能通过独处、远离或忽视来保持独立性和避免情感风险。

回避型依恋者的真正需要是：

1. 独立和自主：回避型依恋者更看重自己的独立性和自主性。他们需要有自己的空间和时间去追求个人目标和兴趣。为了满足这一需求，他们需要一个理解并尊重他们需求的伴侣。

2. 倾听和理解：回避型依恋者可能不习惯表达自己的情感和需求，他们需要一个愿意倾听和理解他们内心世界的伴侣。他们可能更喜欢以非言语的方式表达情感，如行动或身体接触。

3. 缓慢建立亲密：回避型依恋者需要逐渐建立亲密关系，而不是过快地投入亲密和依赖。他们需要一个能够理解并尊重他们需要慢慢建立信任和情感联系的伴侣。

4. 尊重需要独立空间的需求：回避型依恋者通常需要相对较多的独立空间和时间。伴侣应该尊重他们的需求，不要过度追求亲密，同时确保保持足够的联系和沟通，以满足彼此的需求。

不同类型的依恋者有不同的需求和方式，关键是双方的理解、尊重和合作。建立一种安全的亲密关系需要双方一起努力，并持久地互相理解支持。