游泳浮起来的技巧包括蛙泳浮起技巧、自由泳浮起技巧、蝶泳浮起技巧等。
1.蛙泳浮起技巧
游泳者先将手臂伸直放在水面上方，然后身体向前倾斜，使得胸部离开水面，同时将头部稍微抬起，将目光看向前方。接着，蛙泳动作开始，将手臂向下伸展，同时腿部用力蹬水，将身体推起。在这个过程中，要保持身体的平衡感，保持身体的水平姿势，使得浮起更加容易。
2.自由泳浮起技巧
游泳者先将手臂伸直放在水面上方，身体稍微向前倾斜，同时将头部稍微抬起，目光看向前方。然后，用力蹬水，将身体推起，同时将手臂向前伸展。在这个过程中，要注意保持身体的水平姿势，保持身体的稳定性，使得浮起更加轻松。
3.蝶泳浮起技巧
游泳者先将手臂伸直放在水面上方，身体向前倾斜，同时将头部稍微抬起，目光看向前方。然后，用力蹬水，将身体推起，同时将手臂向前伸展。在这个过程中，要保持身体的平衡感，保持身体的水平姿势，使得浮起更加顺畅。
游泳的好处：
1.锻炼全身肌肉
游泳是一种全身性的运动，可以锻炼到大部分肌肉群，包括背部、腹部、手臂、腿部等。通过不断划水和踢腿，可以使身体各个部位的肌肉得到有效的锻炼。
2.改善心肺功能
游泳可以提高心肺功能，增强心肺功能的耐力。游泳是一种有氧运动，可以加快心跳，增强心肺功能，促进血液循环，提高氧气供应，增强身体的耐力和抵抗力。
3.减轻身体负担
在水中，身体的重量会受到减轻，可以减轻关节和骨骼的负担，减少运动对身体的冲击。这对于患有关节炎、骨质疏松等疾病的人来说尤为重要。
4.促进心理放松
游泳可以帮助人们放松心情，缓解压力和焦虑。在水中漂浮的感觉以及水的轻柔触感会让人感到舒适和放松，有助于缓解紧张情绪，提升心理健康。
5.塑造身材
游泳可以帮助燃烧卡路里，减脂塑形。长期坚持游泳，可以有效地减肥，并塑造出健康、匀称的身材。
6.增强免疫力
游泳可以提高身体的免疫力，增强抵抗力，减少患病的机会。水中的冷却效应还可以帮助降低身体温度，减少感染的风险。