控制不住的想吃东西.而且已经开始胖了.怎么办阿

Question

我以前不是这样的.我现在164，以前一直是94斤到96斤也不怎么会胖. 可是前几天突然发现自己100了..而且身上也长肉了..可是还是想吃..每天要吃5次东西..要不就会饿的受不了没力气..自我感觉应该不是心理问题阿. 那种饿的感觉很真实..不是自己那种不饿也想吃..因为基本不饿想吃我都会自己控制的..怎么办阿..求助
顺便饿的时候该吃什么那。平时吃些什么比较容易持续的比较久。最近我总是在办些事走路走的很多和这个有关系嘛？ 现在症状越来越严重。动不动就饿。 5点多吃的饱饱的12点就饿得不行了

Answer 1

饿的时候建议西红柿、韭菜、白萝卜、黄瓜、这些食物对减肥有用，绝对在睡前3小时不要吃了，食物可以多吃，但是绝对不要吃一次吃很多，会把胃刺激大的，少量多餐！其次多喝水，建议喝茶就完美了，每天早上起床喝大叶夏茶，不管什么茶要不发酵的绿茶，每餐前30分钟也可以喝点，浓点的收收胃，晚上为了好睡觉，改喝普洱等发酵茶，红茶或黑茶都可以。

Answer 2

刚开始是控制不住自己总想的吃东西 过一段时间以后
就会依靠本能欲望行动 理智退化 但身体强度增加
包括神经反应速度 骨骼硬度 细胞活力 具有夜视能力
最后猎杀捕食同类（或者说 前同类）本回答被网友采纳