千万不要，不能因为他们这样，你也情绪化。
在职场中，我们常常会遇到各种挑战和困难。面对这些问题，有些人会情绪化，而有些人则能够保持理性和冷静。今天，我们来探讨一下职场中的潜/规/则：不要过于情绪化，要学会保持理性和冷静的心态。
首先，我们要认识到情绪化对于职场的影响。当遇到工作中的困难时，情绪化的人容易失去判断力，做出错误的决/策。这是因为情绪化会让我们的思维变得狭窄，无法全面考虑问题。而且，情绪化还会导致同事之间的矛盾升级，影响工作氛围和团队合作。因此，学会控制情绪对于职场发展至关重要。
然而，保持理性和冷静的心态并不意味着忽视情感。事实上，适度的情绪表达有利于我们的职业发展。在面对挑战时，保持冷静可以使我们更好地分析问题，找到解决方案。同时，理性思考也有助于我们发现自己的盲点和不足，从而不断完善自己。
那么，如何在职场中保持理性和冷静呢？以下是一些建议：
学会控制情绪：在面对工作中的困难时，不要让情绪瞬间爆发。给自己一些时间，冷静思考，分析问题。在表达观点或意见时，要注意语气和措辞，避免引起争端。
拓宽思维：保持开放的心态，多听取他人的意见和建议。不要因为意见不同就产生情绪，而是要从不同的角度思考问题，从中找到最优解决方案。
建立良好的沟通方式：与同事建立良好的沟通方式，学会倾听和理解别人的想法。在遇到分歧时，要保持冷静，寻求妥善的解决方案，以达成共识。
认识自己的情绪：在面对问题时，先了解自己的情绪反应。认识自己的情绪有助于我们更好地控制情绪，做出理性的决策。同时，也要接受自己的情感，不要因为情绪而否定自己或他人。
不断提升自己的能力：通过不断学习、提升自己的专业能力，可以增强我们在职场中的自信心。当我们对工作充满信心和底气时，遇到问题时也能更加冷静地应对。
寻求支持：如果遇到自己难以解决的问题或困难，不要害羞或害怕寻求帮助。与上级或同事进行沟通，听取他们的建议和意见，可以帮助我们保持冷静，找到合适的解决方案。
最后，我们要认识到职场中的潜/规/则：不要过于情绪化，要学会保持理性和冷静的心态。这不仅有助于我们更好地应对工作中的挑战，还能提高我们的工作效率和团队合作。让我们一起努力，成为职场中的强/者！
在职场中，我们不仅要关注自己的成长和发展，也要关注身边的人和事。保持理性和冷静的心态，可以帮助我们更好地适应职场环境，实现个人和职业的目标。让我们一起努力，成为职场中的佼佼者！
努力
“情绪化”工作既影响自己的工作质量和效率，还会得罪同事，连累其他同事的工作效率（你的工作未完成，下一环节的同事就无法完成工作），领导也不会看好你。因为没人愿意跟情商智商都低的人共事。
所以，一定要管/理好自己的情绪。
员工职业道德守则的第一条是：爱岗敬业。敬业的人，即使委屈流泪也能迅速调整自己的状态，不要把自己的情绪带到工作里，影响工作的进度。
但作为人，工作里遇到一些不尽如人意的事时，多少都会引起情绪波动，产生消极影响。那么这个时候我们怎么控制自己的情绪呢？
首先，我们时刻要牢记，我们是来工作的。不管你怎么生气，怎么委屈，你的工作量都不会少，你今天的工作都要必须完成。
做不到是你自己的事， 午夜梦回， 你爱怎么回味就怎么回味， 但人前人后， 我要你装出什么都没有发生过的样子。你可以的， 我们都可以， 人都是这般活下来的。
把这句话贴在眼前，生气时赶紧默念10遍。
如果当下情绪波动厉害，第一时间转移注意力，比如可以去洗手间或者办公室外发泄，避免在人前难堪。
若能控制住情绪，可以在下班后通过写日记、运动、倾诉等方式来发/泄不好的情绪。可以去一家自己喜欢的料理店大吃一顿，或者自己在家唱歌，自己一个人唱歌，看喜剧等都是可以排遣抑/郁的好办法。当然了，如果有一个自己喜欢并且一直坚持的业余爱好将更好。
如果情绪没有得到及时的宣/泄，但仍要去上班，为了强/迫自己去上班，可以先逛商店，一看，哇还有这么多想买的东西，再看看银/行/卡，哇怎么这么点钱，或者想想自己的家人，生活里要用钱的地方太多，是不是就有勇气去上班了？
心里默念：上班上班，给钱的，不上白不上。