3岁宝宝最好作息时间是多少

Question

如题所述

Answer 1

三岁宝宝的作息时间基本应该与幼儿园同步。
晚上9点半之前上床睡觉，早晨7点起床，8点 吃饭 ；
中午11点吃饭，12点之前睡午觉，2点起床，晚上5点吃晚饭；
上午和下午各增加一次吃水果或者是吃 牛奶，点心。