第1个回答 2017-03-09
你都是用什么减肥方法的?我之前170斤,现在130斤了,平时正常吃,也没运动。
第2个回答 2017-03-09
我一直用伊盾七谷杂粮代餐粉,是营养强化型谷物粉,添加了魔芋粉增加了饱腹感和顺便降低了一点GI,无糖分使用,添加多种维生素也能达到30%左右的DRI值,胞腹感很好。希望对你有帮助。
第3个回答 2017-03-09
方法不对,努力白费,减肥如果单纯靠意志减肥不是难事根本完成不了,适当借助一些方法可能会更好些,饮食控制是必须的,可以用康倍琪搭配适量运动,每天快走1万步就不错,剩下就是坚持,祝好运。