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如何预防儿童青少年近视?
如题所述
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推荐答案 2020-12-06
儿童预防近视眼需要每天保证-2小时阳光下的户外活动,可选择上午0点前或下午4点后阳光不太强烈的时候,以防晒伤,除了打球等运动,还可以在太阳下聊天、听音乐。避免长时间近距离用眼,近距离用眼45-60分钟最好休息5分钟左右,同时尽量减少电子产品的使用子在平时看书,写字,看电脑,每隔半个小时到一个小时,应该闭目一会或者眺望远方,使眼睛得到及时的休息黄昏或者当光线不足时,不宜看书写字。长阅读光线,白天尽量在自然光下阅读,夜晚建议使用合格的护眼灯,且晚上睡觉必须关灯且尽量不要使用小夜灯。小夜灯会对小孩睡眠有影响,而且研究表明如果长期使用小夜灯,会造成小孩近视加深速度快。疲劳过度用眼,视力下降可能,建议你可以去医院眼科检查一下具体情况,必要时及时佩戴眼镜,近期避免进食辛辣刺激性食物,保持眼部卫生,多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素,多做眼保健操,多参加户外活动。
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其他回答
第1个回答 2020-12-06
注意用手机与看电视与电子产品的时间。注意休息,平时多到户外运动。
第2个回答 2022-03-01
学生在教室进行学习活动时,几乎全是近距离的注视,为了适应教室照明光环境,人的视觉器官自行调节,而使眼部肌肉过分紧张,舒适的照明环境可以避免视觉器官上的疾病,防止视觉疾病。
第3个回答 2020-12-07
可进行3D视觉训练,这项技术是儿童青少年近视防治的有效形式。本回答被提问者采纳
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12种方法 1、控制用眼时间 看书、学习、上网或看电视不宜时间太长,每到40-60分钟,就要闭上眼睛休息一会儿,或者看远处的景物,从而恢复睫状肌状态,缓解视力疲劳。2、注意用眼习惯 读书时要用高低合适的桌凳,并且端正坐姿。切忌躺着看书,边吃...
如何预防青少年近视
答:
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答:
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警惕!
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答:
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