第1个回答 2016-12-24
因为现在的年轻人喜欢熬夜、吃辛辣油腻的食物、工作压力大；
这些因素都会导致雄性脱发，平时注意睡眠，不要熬夜，经常吃一些清淡营养的食物，学会排解压力，如果脱发过于严重，要去正规的医院做毛囊检测。
第2个回答 2018-12-19
掉头发有可能是营养不良，精神压力大，内分泌失调，遗传等原因引起的。要及时调整自己的生活规律，改善脱发。
1、坚持锻炼身体，增强自身体质，可以提高机体对温度变化的抵抗力和免疫力。
2.保持心理健康，保持每天都有好的心情，注意保持每天8小时的睡眠，好睡眠，有助于头发增长和稳固。
3.养成生活有规律的好习惯，早睡早起，不熬夜。尽量不吸烟不酗酒，少吃辛辣食物和刺激性食物。
4.注意饮食结构的合理性，多吃蔬菜水果等维生素高含量的食物，少吃高脂、高糖食物。
第3个回答 2019-08-29
俗语不是也说过嘛，高调做事，低沉做人！我也不怕吹破牛皮，为了让有与我同样困扰的朋友少走弯路。不是我很巨大，我仅仅觉得做人起码要懂得感恩。我自己是二十几年的掉发状况，让我失 去了太多，友情，爱情！要不是看见《重现ㄧ青丝》一文中女生所叙说的，现在的我或许仍是老姿态，想必，各位也能体会那种说不出来的苦楚。简述些与咱们听下的，要保持心情舒畅，精神愉悦。
要确保均衡的饮食，头发成长需求养分，假如养分缺乏，头发就会出现问题，乃至掉落，所以在日常日子中，咱们饮食要多样化，战胜和改正偏食的不良习惯。体内营养不足致掉头发。头发的营养来自于食物，如果过分节食，或者吃的食物没有足够营养，就很容易出现此种情况。不要熬夜，熬夜对身体的伤害很大，也不利于头发的生长。
第4个回答 2016-12-24
你好，请不要过分担心，改善脱发要要保持自己头发的清洁干净，但是也不要天天都洗头发，那样营养都洗没了，发质会越来越不好的，最好三天一洗，营养不会流失，也保持了头发的清洁程度。洗头发也要会洗，不要用指甲挠，那样会损伤头皮表层细胞，最好用手指肚慢慢揉搓，既清洁了头皮，也起到了按摩的作用，平时没事时候也可以按摩，每天坚持几分钟就行，促进血液循环，改善脱发的症状。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。