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骑车两小时与跑步半小时,哪个减肥更有效果,感觉跑步比骑车更累,但运动量没骑车多,我骑车速度不是很快
如题所述
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推荐答案 2017-07-23
两个项ç®æ¯è¾æ¥è¯´ï¼è·æ¥ç¸å¯¹äºèªè¡è½¦æ´å¾åäºå ¨èº«æ§çè¿å¨å¤ä¸ç¹ï¼ç¸åæ åµä¸çè½åæ¶èä¹æ´å¤§ä¸ç¹ï¼ä½æ¯å ·ä½æ åµä¹æ¯è¦çä½ çè¿å¨æ¹æ¡è®¾è®¡æ åµäºã
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第1个回答 2017-07-23
这个情况比较复杂,如果你的体重不是超标很多的话,建议跑步,效果较好。
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