中考生应补充哪些营养

如题所述

牛奶,蛋白质,各种水果
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第1个回答  2017-09-18
其实各方面都要注意。每天都正常吃就行,该吃肉吃肉,该吃菜吃菜。只是有一点需要注意,要注意碳水化合物的摄入,就是谷类食物和蔬果。这三种食物进去身体后会转变为葡萄糖,大脑和葡萄糖关系很密切,能够影响到你的学习效率,这点不用质疑。本回答被网友采纳
第2个回答  2017-08-03
蛋白质
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