第1个回答 2022-06-01
每个人身上都或多或少的存在焦虑，这个时代竞争日趋激烈，浮躁的 社会 ，浮躁的人际关系。而焦虑，是导致一切的根本原因。焦虑症是现在常见的的疾病，也是神经症这一大类疾病中最常见的一种，其主要特征表现在 情感 的体验方面。焦虑症可变现为无明确客观对象的紧张担心。
通过自我治疗可以改善焦虑症:
第一.积极的自我暗示，可以增加自信，缓解焦虑。
第二.适量的运动，平时多参加一些户外活动。
第三，做自己最感兴趣的事情。
第四. 情感 宣泄 ，找个地方或者相信的人，释放一下自己的情绪。
总之，焦虑不会消失，焦虑在这个 社会 是常态。只要懂得自我调节和积极的心里暗示，平衡情绪状态。焦虑是不会对生活有太大的影响 。
为什么有些人会焦虑？据网上资料报到，我国在一年之中有26万人自杀，而且这些人大多数都是35岁以下的年轻人。
人为什么会焦虑？因为人是高级动物，有大脑有感情。有些人从小娇生惯养，遇到一点困难就焦虑，迷茫，或者抑郁。
焦虑为什么会存在人类身上，因为人有七情六欲，也许动物也有七情六欲吧。动物会不会焦虑，应该也会有吧。
我到了2020年就68岁了，我小时候好像没有人会焦虑。现在的年轻人吃饱了喝足了，闲的没事干就会焦虑。
其实这些人就是心中没有阳光，想的太多了，欲望太高了。遇到困难的时候不要焦虑，要相信冬天到了，春天不远了。
有思想、有思维的人都会有七情六欲，有喜有忧、有悲有愁，有焦虑情绪很正常，只是分别于何时何地，有的人会长期处于焦虑不安状态，有些人一生中只是偶尔那么几次会处于焦虑状态。生于忧患 而死于安乐，一个人的情绪受到很多因素影响，生活环境，生活方式，生活品质等等，不只是人，任何低级的或者高级的动物都会有七情六欲，一生中都会有焦虑的时候，除非思想不受控制，比如白痴、傻子。
动物也焦虑，只是它没说！
谨以试着把焦虑，看成人们情绪促成的一种能量，控制利用得当，会不会产生无形动力，追求人们认可的东西。现实毕竟不尽人意，出入相差甚远，一旦焦虑过度，又会走到另一个极端，不是人们接受超出范围的结果。多情的理解一下：焦虑疑似人性本身激情发力，奋斗求取。犹如季节崔人的说法，内因作用来驱使，外因侵入鞭声紧。还有形势逼人，主观欲逃世外，客观又不由人。再加上现代生活成本高，压力大，紧赶着过日子，前面的人不觉得累，后面的人又跟不上。焦虑前的自信丧失，能量耗尽。就生紧张而焦虑了，不知所从。有些人尤其年轻时，遇事无计，机不待我时，会有尿急添堵。显然是历练不足，也不枉说成是人身自带与环境形成兼有的毛病。就此一述，难免摡全。
人适当焦虑是可以的，所谓智者焦虑！焦虑是智商高的人发生的多！其实焦虑本身就是自我封闭的产物，多参加集体活动，估计你就没有时间焦虑了！焦虑基本都是想的比实际要好太多，人要低调做人，高调做事，调子适中可以避免焦虑加重！
因为人不同于动物吃的是草，而人有高的思维模式，可以发明创造，改膳生活方式，到了今天的地步，人的生活提高到了极限。
到今天为止，人得到了很多，也失去了很多，走到今天，人反而不知该怎么生存，生活了。
为了以后的生存生活而感到焦虑。
焦虑在一些人群传递和蔓延，首先，来自 社会 的攀比虚荣心理，还有媒体没有底线的虚夸。其次，在某些环境下的攀比，有的群体盛行虚假宣传，由于真实目标达不到，而产生焦虑心理。第三，因为人是有远见和思想的智者，所以远虑必有近忧，只要有 社会 ，就有喜怒哀乐。
因为一些人总担心这担心那的，对事情考虑得更多，岂人忧天等等，思想里面才产生的焦虑。
人类本性具有贪婪性，导致焦虑