如果人长时间不睡觉会怎么样?

Question

如题所述

Answer 1

　

　人为什么需要睡觉?

　　想弄清楚为什么需要睡觉，可以先了解一下睡眠不足会发生什么事：

　　众所周知，人如果一个晚上通宵不睡，或许不会致命。但在第二天通常都会变得暴躁易怒，或者反应迟钝(也非常容易感到疲劳)，或者因为肾上腺素而变得极其兴奋。

　　如果两天不睡，情况就会恶化。他将很难集中注意力，容易分心，且失误增加。如果三天不睡，就会产生幻觉，无法正确思考。长期失眠的人可能会脱离现实。

　　如果三天不睡，就会产生幻觉，无法正确思考。长期失眠的人可能会脱离现实。

　　人不睡觉会怎么样?

　　一个晚上不睡对人的影响并不大，但如果长期如此麻烦可就大了

　　如果一个人每晚只睡一小会儿，时间长了也会面临同样严重的问题。

　　三天不睡就能导致一个人产生幻觉，显然，如果长时间不睡觉，症状将会更严重，迟早会有致命后果。通过实验证明，如果强制使小白鼠保持清醒状态，它可能会最终死亡，这也证实了睡觉的必要性。除非您是被强迫保持清醒状态的，否则在如死亡这类严重的情况发生之前，应该能够睡着。

　　有趣的是，如果必要的话，一些人在睡眠很少的情况下也能维持正常活动。例如美国海豹突击队的一项严格训练，便是在为期大约六天的“地狱周”中，强制受训者在每天4小时的睡眠条件下完成极其艰苦的训练任务。

Answer 2

长时间不睡觉有很多的后果，一般考虑以下几种：
第一，会带来精神问题，比如第二天白天可能精神比较分散、萎靡，注意力不集中，大脑迷糊不定，可能还会伴有头晕、头疼、恶心等症状。
第二，会导致肥胖，由于控制脂肪的肌肉生长激素是在睡眠的状态下产生的，因此长时间不睡觉会打破这种平衡，带来肥胖症，同时降低人体的免疫功能。
注意：想要改善睡眠，应该每天服用眠梦香，坚持一段时间就能入睡快，改善睡眠，延长深睡，调整生物钟，提高睡眠质量。

Answer 3

人不睡只能活五天睡眠不足的直接影响，短期内表现为白天昏昏欲睡，思路不清楚，不能明确表示自己的意思，注意力无法集中，动作无法协调，情绪不稳定，易怒，莫名其妙的发脾气……人们过去关注较多的只是睡眠不足造成的这些短期影响，认为这种影响只是暂时的，好好睡上一觉就会恢复正常，其实事实并非如此。越来越多的证据表明，睡眠不足的影响累加起来，最终危害人们的健康，乃至寿命。睡眠不足会导致肥胖，因为控制脂肪的肌肉的生长激素多是在睡眠状态下产生的，有充足的睡眠可以保证这种分泌处于一个稳定而平衡的状态下，睡眠不足则会打破这种平衡，使人变得大腹便便，缺乏睡眠还会严重影响人体免疫系统功能的发挥。而睡眠不足，就会使未经完全修复的免疫系统仓促上阵，久而久之免疫系统的功能会被严重减弱，从而失去抵御疾病的能力，使人易患种种疾病。睡眠时有呼吸暂停现象的人患中风的可能性是正常人的3倍，患心脏病的危险已大大增加，如果持续两个晚上不睡觉或睡不好觉，血压就会出现大幅度的升高，如每天晚上只睡4小时胰岛素的分泌量会减少，仅在一周内，这就可以令健康的年轻人出现糖尿病的前驱症状。睡眠时间少于6小时的人寿命比每天睡6-8小时的人要短，老鼠实验证明，如果连续两周（相当于人的3个月）不许睡觉它便会死亡。有关资料显示每天睡眠不足四小时的人，其死亡率比每天睡七八小时的人高80%，科学家研究表明，人不睡只能活五天，不喝水能活七天，不吃饭能活十天，所以失眠是人类的头号大敌。本回答被提问者采纳

Answer 4

Answer 5