我可以每天把薏米红豆粥当成晚餐喝吗有什么功

Question

如题所述

Answer 1

不可以长期当做晚餐，搭配其他主食可以每天都喝。

薏米红豆粥在一定的基础上是可以当做主食服用的，但是最好不要长期食用，毕竟粥虽然具有饱腹感，却并不能达到真正意义上的饱腹，长期的食用会造成营养不良，而且，红豆粥最好是放在早上服用，吸收会更好一些。
薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。