对于很多人而言,一到下雨天想到外面雨那么大,路那么堵别人淋的那么惨,而自己却可以在被子里舒舒服服的睡觉。内心就会感到一片祥和宁静，安全感幸福感油然而生，睡的也就特别踏实。
我们都经历过下雨天，这雨天的情况下，如果我们还必须得上班或者是上学的话，真的是一件非常苦恼的事情，因为外面下雨天气冷，而且地上还非常的泥泞不堪，让人不想要出去。这种阴雨连绵的天气，大家都想要躺在被窝里面舒舒服服的睡一觉。那真的是最幸福的事情了。但是我们平时也每天都睡觉，为什么在雨天睡觉格外的舒服呢。
一:雨声具有催眠的作用。
下雨的声音是非常舒缓而且有规律的，这种声音能够有效的隔绝其他的噪音，其实不只是雨声，还有其他一些有规律的声音，比如说鸟叫声，电风扇等等，都能够让人安然入眠。当我们听见小雨哗啦啦的声音的时候，整个大脑就会慢慢的放松下来，逐渐的想要进入睡眠，所以说在下雨天我们就会非常想睡觉。
二:阴暗的环境会使人疲惫。
大家都知道下雨的时候一般都是乌云密布的，不像阳光明媚的时候大家就想要伸个懒腰晒晒太阳。在这种阴暗的环境下，会让我们的人体分泌一种褪黑素，然后我们的身体就会很疲惫，想要睡觉。而且下雨天的时候气压是不稳定的，气压不稳定的话，氧气就会变少，那么自然我们的大脑供氧不足的话，也会很容易犯困的。
三:心里环境的作用。
其实在很久以前的时候，大家睡觉还是得想着会不会进小偷，或者是发生各种各样的事情。所以说睡觉还是有所顾及的。但是在下雨天的话，肯定没有什么人出来，那么自己自然就心里轻松，睡觉也会很安心了。而且在下雨天睡觉很有安全感。
不管怎么说，下雨的时候都不适合出行，因为地上都是水，泥，外出的话也会有一定的危险性，雨天出车祸也是很常见的。所以说在下雨天不外出，睡觉是非常幸福的一件事情。
1、与白噪音有关。所谓的白噪音，指的是一些相对均匀的声音，比如雨声、虫鸣声、电扇声，而下雨的声音就类似于这种白噪音。这种舒缓而有规律的声音具有催眠的效果，因此当我们听见雨声时大脑会自然放松下来接近于睡眠时期的状态。
2、湿度增加。雨天空气湿度较大，空气中负离子含量也会提高。负离子的增加会改善神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统功能，让人感觉更舒适。负离子还具有镇静和催眠作用，会让人身体放松，容易入睡。
3、心理因素。下雨会导致路面一般都不太好走，视线也会比较差。若是遇上雷电天气还会有一定的危险性。下雨天比平时会有更多的安全感，睡觉时也会更放松。此外，长时间不外出，心理上就很容易产生一种孤独、伤感、烦躁不安的心情。这也是很多人想通过睡觉来调节心情的原因之一，所以雨天就特别喜欢宅在家里睡觉。
下雨天的雨声带有很奇特的节奏感，滴答滴答，这种声音如同摇篮曲一般，可以让人们更快地入眠。科学家经研究后总结到，雨声进入脑子里面后，大脑会自然而然地放松下来，释放出α波。这时大脑的状态便接近于大脑在人体睡眠时的状态。
而下雨可以让空气变的没之前那么的热``所以睡觉的时候会觉得睡得很舒服``