第1个回答 2019-07-11
因为运动如果出汗那就要专心运动,专心了别的事就会抛在脑后。再一个是出汗是身体排泄的反应,可以助于新陈代谢,会觉得全身都轻松了,精神自然就好了。运动本身也是一种减轻压力的方式。
第2个回答 2019-07-11
身体自身分泌内啡肽,属于天然兴奋剂,所以运动过后会有精神焕发的感觉。当你对运动形成习惯之后,一度不运动的话,身体会非常不舒服,情绪的烦躁现象也是因为体内缺乏内啡肽的缘故。
第3个回答 2019-07-11
锻炼运动之后,你所吃的饭或者说你摄入的能量得到了消耗,而且肌肉、心脏、肺功能等都得到了加强。所以,精神就好,而且有了饥饿感,体内需要再次补充能量了。生命在于运动!
第4个回答 2019-07-11
因为人体在运动的过程中会对大脑去产生一些生物化学的作用,而有的化学物质就会被释放出来,其中大脑会大量的释放内啡呔,而内啡呔是天然产生的一种会影响人的情绪,让人体感觉兴奋感的物质。