感觉身体被掏空了一样，整个人第二天的精神状态都是属于萎靡不振的。而且你起床之后，会犯困，总觉得自己没有睡好。不管第二天几点起床，总觉得欠缺，起床很是困难。当然一天两天，你可能不会觉得。
首先，经常十二点之后睡觉的话，肯定会影响到你的眼睛的。如今多少人近视都是被电子产品残害的，尤其是在半夜躺着玩手机，玩平板的这些人，有多少人眼睛视力很好的?想必不言而喻了吧，基本上都会视力下降的。
以前别人都是看书看的，挑灯夜读以至于带上眼镜的。现在都是手机看多了带上眼镜的。我曾经视力一直还算是不错的，至少在智能手机出现以前还算可以的。坐在教室的最后一排也是可以看清楚黑板的。
可这样的光阴一去不复返了，后来，因为大半夜追电视剧、追小说，把自己眼睛看坏了，直接到了四百多度。这样的伤害是不可逆的，只会继续加深，不会减少的，保护好眼睛很重要的。
其次，会引起身体的内分泌失调甚至紊乱。晚上睡觉，其实也是一种活动，身体的各个部门也在继续工作，你在该睡觉的时间没有睡觉，会彻底的打乱身体的机能，干扰到他们清理毒素的行为。许多人脸上会出现痘痘，大部分都是因为熬夜了。
最后，加速你的身体各个器官的衰竭，出现许多疾病。熬夜不仅会使你的皮肤变得不好，还会患上其他的疾病的。睡眠充足是养皮肤的关键，是多少化妆品都补不回来的。而且熬夜算是对身体的过度消耗，经常熬夜谁的身体都会吃不消的。
能够睡个好觉，约束自己每天睡个好觉。身体是革命的本钱，好好爱护它吧。
1.内分泌失调，如发胖、情绪不稳定、痤疮、月经失调等；2.肝脏解毒功能减退；3.免疫力下降；4.记忆力下降、神经衰弱等；人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老，故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。
总之经常十二点以后睡觉对人百害而无一利。还是要早点睡觉，更利于养生。
望采纳，谢谢
其次，确实是对人的记忆力产生影响，经常记不起来东西。
一般情况下，按照人体正常的生理规律，晚上11点之后，都算是熬夜，因为肝脏排毒、皮肤美容等自身细胞的工作、修复时间，大多都在11点到凌晨3点左右，这也就决定了人体最佳的睡眠时间是在晚上10点左右。
长期12点之后睡觉，这几个危害你不可不知
1、注意力无法集中，记忆力下降
相信你自己都有所察觉，只要有个晚上熬夜了，隔天起来不管是上班还是上课，总会感觉头昏脑胀、注意很难集中，长期熬夜，很容易引起记忆力衰退，甚至会出现神经衰弱等症状。

2、经常性疲劳，免疫力下降
疲劳是熬夜后的常见后遗症之一，因为睡眠不足或睡眠质量不好，都很容易导致精神萎靡不振，同时，也会影响到人体免疫力，导致感冒、发烧、过敏等多种疾病出现。
3、影响视力，也容易引起失眠
很多人熬夜工作，熬夜玩手机打游戏，追影剧等，眼睛长时间工作，得不到一个好的休息，就容易引起眼睛干涩、近视等问题，同时，长期熬夜，会让身体渐渐习惯这种作息时间，从而引起失眠，从开始的被动熬夜变成了最后的主动失眠。
4、皮肤粗糙干燥，容易长青春痘和黑斑
人体有一个自适应的时间表，在晚上11点到第二天凌晨2点是皮肤美容的最佳时间段，也是人体经脉运行流经到胆、肝的时间段，如果在这段时间没有进入睡着状态，这两个器官也无法得到充分的休息，其症状就会表现在皮肤上，出现皮肤粗糙、蜡黄、容易长青春痘和黑斑等。

5、肝功能异常
有研究表示，长期熬夜的人的肝功能异常比例明显比正常人高，肝脏是人体最大的排毒器官，肝功能一旦异常，不但会影响到皮肤状态，也会出现内分泌失调等症状。
6、生育能力下降
对于正值育龄期的人来说，男性如果经常熬夜，一方面会影响精子的活力，还会导致精子量减少；女性经常熬夜势必是会影响到荷尔蒙的分泌以及卵子的质量，当然也容易引起月经不调、痛经等情况，导致生育力下降。
7、诱发高血压
一般情况，人体血压在白天会相对较高，晚上就稍低一点，一旦长期熬夜，在夜晚身体与精神的双重兴奋，会使得人体血压在晚上也处于一个高状态，这就容易导致高血压的出现。
8、诱发糖尿病
有研究表示，人在睡眠过程中，身体会释放出会刺激胰岛素分泌的松果体素，但如果长期熬夜，就会使得松果体素分泌不足，导致胰岛功能下降，从而容易诱发糖尿病。