浑身乏力的话要看是什么原因引起的？如果是白天过度的劳累。这时感觉到浑身乏力。这应该不是大问题，只是工作量太大了，太疲劳了。可以洗个温水澡。或者是用温水泡脚。泡脚一般要泡20到30分钟水凉了再加点热水。然后上床好好的睡一觉。基本就能缓过来。但一定要保证足够的睡眠时间。睡眠时间短的话，还是仍然难解决，浑身乏力的问题。
如果白天没有做什么劳累的工作，能感觉到浑身乏力的。建议到医院做检查。看看是不是哪里出了问题？比如说血糖高。我的血压高。学血液粘稠。等等，都可能导致浑身乏力。如果确实有疾病引起的那就对症治疗。
如果白天没有做什么劳累的工作，能感觉到浑身乏力的。建议到医院做检查。看看是不是哪里出了问题？比如说血糖高。我的血压高。学血液粘稠。等等，都可能导致浑身乏力。如果确实有疾病引起的那就对症治疗。
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第1个回答 2020-12-01
浑身乏力，肌肉酸痛，身体发烧的话，抓紧去做核酸检测，这是新冠病毒的症状，不要拖着。如果是长期浑身乏力，是不是饮食和睡眠不正常，先考虑改善饮食和睡眠，增强机体循环和代谢，逐步加强锻炼，浑身乏力的状况应该会大大改善。
第2个回答 2020-12-01
全身乏力没精神怎么解决
第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。
第二、钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁，“补钙不补镁，吃完就后悔!”新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。
第三、补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促使体力恢复。
第四、增加富含ω-3脂肪酸的鱼类，如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。还可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻这些含有必需脂肪酸和纤维的食物，如拌色拉里加入橄榄油或葵花子油。
第五、维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不可少的营养素，也是中国人最容易缺乏的维生素，适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。
全身乏力没精神这种症状往往是劳累过度造成了，在现代生活中我们长期在高压下工作，身体自然而然的会出现一些问题，而这些问题就需要我们在工作之余想办法来缓解一些，所以，我们在工作之后应该多外出走动，来缓缓心理的压力克服全身乏力没精神的症状。
第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。
第二、钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁，“补钙不补镁，吃完就后悔!”新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。
第三、补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促使体力恢复。
第四、增加富含ω-3脂肪酸的鱼类，如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。还可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻这些含有必需脂肪酸和纤维的食物，如拌色拉里加入橄榄油或葵花子油。
第五、维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不可少的营养素，也是中国人最容易缺乏的维生素，适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。
全身乏力没精神这种症状往往是劳累过度造成了，在现代生活中我们长期在高压下工作，身体自然而然的会出现一些问题，而这些问题就需要我们在工作之余想办法来缓解一些，所以，我们在工作之后应该多外出走动，来缓缓心理的压力克服全身乏力没精神的症状。
第3个回答 2020-12-01
浑身乏力的原因，有很多种，一种可能是感冒了，病毒性感冒的症状就是这样的，如果是这样的话，肯定要吃药治疗还有一种是饿。这就好办了，吃饱饭就不会浑身乏力了，还有一种经常懒躺在床上不动也会出现这种的情况，这样就。需要你多运动。经常运动，这种症状也就不会再存在。浑身乏力如果排除身体疾病原因外，应该多加强体育锻炼，多出去走走看看，日常应该注意均衡饮食。
第4个回答 2020-12-01
浑身乏力，首先要搞清楚乏力的原因是因为睡得太多了，还是因为活动量太大了，导致的浑身乏力，要对症治疗，如果是睡的太多了的话，那么一定要注意合理的作息时间进行适当的体育运动。如果是因为大量的运动或者是劳动之后浑身乏力的话那抹要进行。充足的睡眠，补充体力之后。应该能够得到相应的改善。
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