第1个回答 2019-10-16
买到正品搭配运动，是有效果的
左旋肉碱只是一种运载工具，至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。 一般情况下（运动量不是很大），人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题。 左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食。
左旋减肥注意事项
左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。
目前安全的服用范围是4g/天，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。
睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。
减肥的核心法则：摄入的能量小于消耗的能量，长期的坚持就一定能成功。
值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。
第2个回答 推荐于2017-11-29
我吃过，吃了大概一年瘦了25斤，慢慢的瘦下来，身体感觉很好，没有腹泻厌食乏力的感觉，不过食用期间配合适量运动效果就更明显，你如果想减肥可以试试。本回答被提问者采纳
第3个回答 2017-12-01
左旋肉碱服用后配合有氧运动才有效。因为它只是脂肪进入线粒体产能的载体，就像货车一样，你不运动，你不开车运脂肪进线粒体燃烧，吃多少都没用的。
此外，您所说的靠谱如果不是指减肥的话，那么它在临床上用来辅助改善精子质量，尤其活力方面，是有效的。
第4个回答 2014-04-27
我吃过一小瓶，没什么作用！！而且感觉肉变硬了，我很怕肉变硬，所以没吃了！！ 可能我没做运动，没节食所以没效果吧！