焦虑同义词有忧虑、紧张、忐忑不安、惶恐、恐惧、不安、抑郁、烦躁不安、慌张、不安心、担忧、疑虑等。
1、忧虑：表达一种对未来或现在情况的不确定而带来的焦虑和担忧。
2、紧张：形容精神上的一种紧张状态，通常由不确定的恐惧或足以触发压力的外部刺激引起。
3、忐忑不安：为一种心理状态，表达了心理上的不稳定或困惑，以及无法控制自己的神经情感过程。
4、惶恐：形容内心的恐惧不安，通常也会伴随着一些生理症状，如出汗、头痛等。
5、恐惧：表述了对于虚构或真实的威胁、危险或不确定性引起的感觉。
6、不安：描述了一种心理上的不平静的感觉，常常是由知道或预感到某些事情的结果而引起的。
7、抑郁：是一种情绪障碍，通常表现为悲伤、消沉，还可能导致对日常活动的减少。
8、烦躁不安：形容人的状态不安定、情绪不稳定、行为失控的一种心理状态，通常是由于长时间的压力、不良的生活或工作环境等引起。
9、慌张：表达出突然受到惊吓，心情恐慌，紧张不安。
10、不安心：表达了一种不舒服的感觉，经常伴随着急躁、不安和烦躁等负面情绪。
11、担忧：同“忧虑”，表达了对可能发生的或正在经历的特定情况的担心或不安。
12、疑虑：表达出对事情结果的怀疑或担忧，伴随着恐惧和不安情绪。
焦虑的含义
焦虑是常见的心理状态，表现为紧张不安、担忧和恐惧。调整呼吸、运动、饮食调整、冥想、寻找支持、暂时避免焦虑信息等方法可以缓解焦虑。应该关注自己的情绪变化，及时采取有效的方法去缓解，促进自己的成长和发展。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答