肝火旺盛，吃哪些东西有助于降肝火？
在日常生活中你知道肝火旺盛，吃哪些东西有助于降肝火吗我们一起来聊聊吧。
在生活中有很多人经常会出现肝火旺盛的情况，不仅对肝脏有不好的影响，同时也会危害身体健康，所以很多人经常用药物进行治疗，这也是比较好的一种方法，肝脏是人体非常重要的一个器官，而在生活中，有许多的人都会经常熬夜，饮食不均衡或者是有不良的生活习惯，这样就会容易出现肝火旺盛的情况。肝火旺盛是许多人都存在的现象，虽然不是很严重的疾病，但长期肝火旺盛对肝脏的伤害也很大。其实可以采用一些食物进行治疗，食物可以称得上是最天然的药。
在众多的秋令水果中，柚子可算是个头*的了，一般都在一公斤以上，它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃几片柚子，能有助于滋阴去火，健脾消食。芹菜性凉，味甘辛，无毒;入肝，胆，心包经。具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。
草莓不仅可以养肝，也可以去肝火，这是因为草莓性凉，味道酸甜，可以养肝护肝，又因为红色入心，可以去心火，同时草莓富含非常丰富的维生素c，可以帮助人体吸收铁，从而使人体细胞获得滋养，所以肝火旺盛的人可以多吃草莓来缓解症状。避免吃油腻、煎炸的食物，这是因为这类食物里面都会有大量的油，或者是用大量的油制作出来的。而这些食物之所以会有很好的口感，是因为通常都会在食物中添加许多其他的香料，而这些都会加重对肝脏的负担，对肝火旺盛的人很不好。
葡萄也是肝火旺盛的人应该吃的一种水果，因为葡萄中含有非常丰富的维生素b，磷，钾和多酚等物质，而这些物质能够补充人体所需，也可以调整肝脏细胞的功能，同时葡萄还具有抗氧化的功效，能够减少自由基对肝的损害，所以葡萄经常被人们称为养肝护肝的最佳水果之一。中医认为，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。特别是白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
经过以上大概的了解你知道绿帽子平时一定要多注意哦
梨中含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，具有降低血压、养阴清热的工效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和防范痛风、风湿病和关节炎。梨还具有润燥消风、醒酒解毒等工效，因此在降肝火的食疗中当属最佳食品。