想知道焖锅的做法

如题所述

  比例问题.
  生抽:1
  甜面酱:1
  蚝油:2
  生番茄酱:2
  用料:大量蒜,胡萝卜,红(白)薯,土豆,洋葱,芹菜,小番茄,青椒,葱段,香菜

  调料:大白菜,生菜,鸭血,豆腐,粉丝,宽粉,午餐肉,牛油(黄油)20克

  黄记煌三汁焖锅做法:

  一,备底料

  1.准备超过20多瓣的大量蒜

  2.另备胡萝卜,红(白)薯,土豆,洋葱,芹菜,小番茄,青椒,葱段,香菜等蔬菜.

  2.胡萝卜和薯类切成菱形.备用.注:黄记煌是十种蔬菜)

  4.备辅料的选择类似火锅,时令蔬菜.

  5.大白菜,生菜,鸭血,豆腐,粉丝,宽粉,午餐肉等

  6.锅底再备牛油20克,也可以用黄油代替.

  二,制酱
  1.准备(含糖较少的)烤肉酱,蚝油,番茄酱,红酒,甜面酱.有考证的比例为2:2:1:1:1.

  2.全部加在一起搅拌均匀成酱汁

  3.另取一锅,加适量清水和白糖,熬至糖熔化后,加入蜂蜜,继续熬煮

  4.加入备好的酱汁熬到酱汁变得黏稠为止

  5.放凉,酱汁多做一些备用.

  三,备主锅

  1.可以选择的很多,可以做鸡翅,鱼段,鱼头,五花,牛肉,牛腩,鸡块,菌类...

  2.洗净切块,加花椒,八角,盐,糖,姜粉,料酒,柠檬汁,白胡椒粉等少许腌制半个小时,备用

  四,备高汤
  1.高汤的做法很多,这里仅简单介绍猪肉高汤

  2.备瘦猪肉,排骨,火腿,虾米,姜,八角,陈皮用小火熬煮成三分之一的汤汁,滤去渣,备用

  五,做法

  0.闷锅最好选用不沾锅,否则不好清理.

  1.未开火,锅中第一层放牛油,并把牛油按扁,并均匀的涂抹在锅底.

  2.未开火,第二层放底料(大蒜,洋葱,芹菜,青

  小贴士:

  主锅选择的很多,可以做鸡翅,鱼段,鱼头,五花,牛肉,牛腩,鸡块,菌类
  闷锅最好选用不沾锅,否则不好清理.
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第1个回答  2016-02-14
主料
洋葱
50g

辅料
鲜鱼
500g
红薯
30g
胡萝卜
20g
芹菜
适量
大蒜
适量
蚝油
适量
甜面酱
适量
番茄酱
适量
酱油
适量
料酒
2大勺
胡椒粉
适量

适量
蜂蜜
适量
牛油
适量
香葱
适量
香菜
适量
步骤

1.买回的鱼在市场上已经收拾好了,回来洗净后先切去头和尾,再将鱼切成1厘米左右的段,吃不了太多,可以将鱼头和鱼尾留下煮汤。

2.将切好的鱼段放入容器,加盐、料酒、胡椒粉腌渍入味,喜欢吃辣的可以加入辣味的调味料一同腌渍,或在酱汁中加入辣也可以。

3.腌渍鱼的时候,把需要的蔬菜洗净,除大蒜之外其余全部切成滚刀块。香葱、香菜切末。

4.取一个小碗,加入耗油、甜面酱、罐装番茄酱、海鲜酱油,搅拌均匀后,用蜂蜜炒一下,不炒也可以,可以加一点糖中和一下番茄酱的味道,糖不要加多了。

5.可以用平底锅在灶台上做,炒锅也可以,电磁炉或是电火锅都可以,自己随意。我是用平底锅在灶台上做的,锅内加入少许的油,牛油、黄油、色拉油,都可以,小火加热后倒入蔬菜和大蒜,用木铲翻炒均匀。

6.然后盖上锅盖,焖上一小会,因为是用平底锅做,不能持续加热,离开火后锅里的鱼肉需要鲜嫩,而蔬菜需要软烂,所以先把蔬菜加热,晚一点再放入鱼肉,这样上桌时的效果会更好。

7.蔬菜断生后打开锅盖,摆入腌渍好的鱼段,再盖上锅盖,焖制鱼肉变色,变色后均匀的浇上我们调的酱汁,可以用刷子刷,酱汁会覆盖的更加均匀,再次盖上锅盖,焖至鱼肉成熟入味,蔬菜和大蒜软烂就可以了。

8.吃的时候撒上香菜末和香葱末
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