熬夜缺氧有好办法吗？

Question

熬夜的时候缺内源氧？有什么好办法吗？

Answer 1

　　熬夜保持清醒的好方法：
　　一盘水果：
　　可以吃一点草莓 草莓富含维C，而维C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因而多吃草莓能让人精力充沛。
　　一杯牛奶：
　　熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，但晚上喝，既对身体无益又影响睡眠。人会犯困的一个主因是身体内的血糖降低，所以只需保证优质蛋白的充足供给，通常情况下，人就会精神了。
　　一支舒醒精华露：
　　舒醒精华露含天然植物萃取的纯正百里香精油、枯茗精油、杜松子精油、肉豆蔻精油等清爽活力精油。可以有效的醒脑提神，而且设计精巧，方便携带，下面是舒醒精华露的图片。
　　舒醒精华露
　　另外，还要注意晚饭别吃太饱，白开水可以多喝些。而在熬夜工作的过程中，感到困倦难熬时，无妨先休息半个小时左右，然后，隔半小时做做深呼吸。不仅可以增加大脑需氧量，还能驱走睡意，让头脑保持清醒。