熬夜过后眼睛干涩 大脑缺氧 这几个动作能缓解

Question

如题所述

Answer 1

一、用温水冲洗眼睛
当你感觉眼睛干涩时，可以用温水来冲洗眼睛，温热的水对于眼部会起到一个舒缓使用，最好是矿泉水，不然就容易引起眼睛红肿哦。
二、多做眼保健操
从上高中以前，想必很多人都已经没做过眼保健操了吧，当眼部感觉干涩时，除了滴眼药水以外，马上进行眼保健操也是可以缓解症状的。
三、多喝茶
茶叶中有着丰富的胡萝卜素，像乌龙茶，铁观音或者绿茶等，茶水在人体中转化为维生素A，对人体有保健作用，另外茶也能减少辐射对眼部的伤害哦。