冬季驱寒最有效的方法。
方法一:姜煮红糖水,尤其是对女人,驱除手脚的寒气。一杯入肚,全身舒适。对女人有大大的益处哦。补血养颜。
方法二:
开暖气,这个就方便多了。但是暖气开多了也不好哦。建议暖气不要开太热,以免内外温差过大,身体无法适应室外温度冷空气,导致呼吸道疾病或者感冒。
方法三:
吃一碗祛寒娇耳汤。
相传一年冬天特别寒冷,不少人耳朵上生了冻疮,张仲景心里很不好受,研制了一个名叫“祛寒娇耳汤”的方剂,将驱寒暖身的药材煮熟抱在面皮里给大家吃,老百姓吃了之后冻疮就好了。就是现在的饺子,饺子煮好,撒上辣椒面或者胡椒粉,驱寒暖胃呢。
方法四:
当然穿多点衣服,加强体能运动,促进血液循环,运动起来就会热起来,就不会那么怕冷啦。晚上怕冷的话建议被子厚一点,或者找个人一起睡哦。暖暖的。
喝姜汤
姜汤有散寒、暖胃、改善血液循环的功能,冬季常喝姜汤可以使得全身暖和,熬制姜汤也比较容易,只需要把红枣、生姜片一起倒入锅中,微火熬制半个小时就行了,暖暖的一杯喝下去,就能够让整个身体暖和起来,而且姜汤还有预防感冒的作用,对于冬天寒冷的天气是非常有好处的,男女老少都能够食用。
常揉搓
冬季驱寒,常揉搓也是非常重要的,身体之所以寒冷,是因为我们没有怎么活动,时常揉搓一下手心、关节、腿等,能够刺激穴位,也能够促进血液的循环,对于驱寒来说,再好不过了,而且揉搓随时随地都能够进行,完全不影响工作,当你有空的时候,揉搓揉搓,自然就会感觉暖和多了。
每晚泡脚
想要冬季能够驱寒,每天晚上泡脚是非常有用的,泡脚不仅能够驱寒,还能够缓解疲劳,对于有脚气的人来说,也是一种治疗方法。水中可以放入一点盐或者是姜片,驱寒的作用就会更加的明显,待过了寒冷的一天,泡一会脚,晚上一定能够睡个美美的觉,而且第二天也会觉得身上暖暖的。
锻炼身体
想要自己的身体能够长时间的抗寒,那么锻炼身体是非常有必要的,每天花一个小时来进行锻炼,长期坚持下来,你就会发现你的身体硬朗了,自己也不那么怕寒冷了。不过,冬季一般雾霾天气比较严重,再此不建议大家外出晨练,其实在室内、在家中也能够起到一样的作用。
如果不是身体瘦弱.必定是贪凉.寒邪入骨冬天衣服穿的多也觉得冷.一宿睡到天亮.手脚也是冰凉.如是可推拿点穴理经.舒筋活血后.火罐拔膀胱泾至环跳再至涌泉穴.一次能见效.十次能除根.以后莫贪凉.