男人腿粗屁股大怎么减

如题所述

举报该问题

推荐答案 2014-09-28

这里简单说下瘦腿瘦臀的方法:
1、尽量避免长期坐着不动、坐久了站起来稍作运动。
2、改正不良坐姿，比如翘腿坐、斜身坐着。
3、使用瘦臀垫或美臀垫，利用物理瘦腿瘦臀法来坚持一段时间效果会很明显。
4、空余时间使用美臀操来辅助瘦腿瘦臀。
5、最后就是（玛诺雅，这个能更快的帮助你瘦腿瘦臀的。
坚持注意以上5点瘦臀会立竿见影，最后祝你瘦腿瘦臀成功！

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/MK1at11BMtMt1M1MtSc.html

第1个回答 2020-10-04

相似回答

腿粗屁股大怎么减方法最快答：动作四：仰卧提臀 身体仰卧于垫上，身体完全贴紧地面，两手分开掌心向下放于身体两侧，屈膝大小腿夹角90度，全脚掌着地，两脚分开与肩同宽，收紧臀部肌肉呼气向上抬起使臀部离开地面，使身体抬起到自身的最大限度，停留1—2秒，放松肌肉吸气还原。动作五：跪姿后摆腿两手打开与肩同宽撑于垫上，两手臂...

请问屁股大怎么减肥?答：1、饭后小跑 这个简单的跑步运动能够顺利的帮助消耗脂肪，能够达到很好的减臀的效果，当感觉到劳累的时候，再坚持坚持，长期坚持下来能达到很好的瘦身效果。2、步行或骑自行车活动大肌肉，例如：大腿和臀部肌肉，增加其热量的总燃烧量，能够很有效的帮助锻炼大腿和臀部肌肉。3、多泡澡或足浴 平常的话每周...

屁股大腿粗怎么减肥答：1. 跑步燃脂 首先大家要知道有氧运动有两个特点，一个是充分的燃脂性，另一个是燃脂的全身性！所以想要瘦大腿，瘦屁股，有氧运动是最佳的选择，我比较推荐跑步！你可以每天坚持40分钟，一周坚持五次左右，四个星期下来，你的体重就能明显降低不少，腿围，臀围开始下降，这是我们成功的第一步！2. ...

男生大腿肌肉多显得腿粗该怎么瘦腿,屁股也大答：1. 为了瘦腿，建议进行有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车。这些活动应持续进行，避免中途休息，以确保运动效果。

屁股大,腿粗怎么能瘦下来?还有穿衣服怎么穿啊?答：回答：一、站姿颈后负重深蹲训炼 1.动作要瓴两脚开立,与肩同宽。脚尖向两侧稍外分,杠铃置于肩上,收腹、紧腰、挺胸,背部伸直,目视前方。屈髋,屈膝(膝关节向脚尖方向分开),下蹲,两膝完全弯曲,臀部重心落到小腿上,上体姿态保持不变。双腿用力向上站起,上体始终保持挺直,重复练习。 2.提示:...

腿粗(小腿大腿都粗,而且比较肌肉)+屁股大,想瘦身,求瘦身大神支支招_百 ...答：一：50下搓出小鸟腿方法是：洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当能搓100下的时候，效果一定很明显！二...

急急急!男生大腿太粗怎么减下来?有什么好方法,要有效的方法!答：1、平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势.2、以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在)3、回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个.别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做到三十个就会出汗了....

大家正在搜

大腿屁股肥胖怎么减腿粗腚大怎么减大腿腿粗怎样减肥腿粗怎么减腿粗怎么减女生屁股大能减掉吗怎样快速减掉腿粗减腿和屁股的锻炼方法

男生腿粗屁股大怎么减肥

男人腿粗屁股大怎么办

腿粗屁股大怎么减

腿粗屁股大怎么解男生

男生腿粗，屁股和肚子都大，怎么减肥？

男生屁股大腿粗肚子大怎么减下去最快最有效果

腿粗屁股大的男生该怎么穿？