肝脏作为我们体内一个排毒解毒的器官，一旦出了问题，会牵连到身体的各个部位，我们先来说说，肝不好身体两个部位会发出最直接的信号。
一、眼睛
中医上说，“肝开窍于目”眼睛和肝脏有着密切的关系，肝脏有问题会反应在眼睛上，眼睛之所以能看东西，全赖于肝血的濡养，肝脏不好，眼睛会出现以下几种常见症状：
眼睛里有血丝
肝脏的火气比较大。肝火最容易沿着肝经上行，当过旺的肝火到达眼睛时，会导致眼睛发炎，因而出现红血丝。
眼睛酸涩
眼睛需要肝血滋养，只有肝血充足人的眼睛才能水灵。若是肝血不足，没有足够的肝阴去滋养眼睛，就会导致眼睛酸涩。
眼睛瘙痒、怕光
眼睛需要肝阴的滋养，若是肝阴不足，供养眼睛的水液也就缺乏，尤其导致眼睛瘙痒怕光。
眼睛发红
肝火或风热邪气循肝经上炎，到达于眼睛，导致眼睛的火气比较大，则眼睛红赤。
二、指甲
中医讲究的肝主筋，其华在爪，意思是肝主全身筋膜，与肢体运动有关，同时肝脏的盛衰反应是体现在人的指甲上的，肝不好，指甲会发出以下几种信号：
指甲淡白
若是肝血不足，指甲就会失去养分，就会导致指甲淡白、凹凸不平。
另外，脾胃不和、气血不足，肝血失于内涵往往是主要原因。指甲淡白的话需要及时补血养肝，以防肝脏病变。
指甲变形
指甲需要肝阴、肝血的滋养，一旦养料不足，指甲的状态就会异常。
健康的指甲中部隆起，边缘弯曲向下。若是指甲的中部不凸起，边缘翘起，这样的指甲往往与肝阴血不足有关。
指甲容易断裂
中医认为指甲质地坚硬是肝血充足的体现。
如果指甲比较脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所养。
四、指甲上竖线多
正常的指甲表面是光滑的，如果指甲上竖线比较多，并且一直存在的话则为肝阴、肝血不足，也可能是肝功能出现了异常，最好去医院进一步检查。
若是操劳过度，睡眠不足导致指甲上竖线较多，往往与肝脏过度消耗有关。
养肝要注意饮食，尽量以清淡为主
想做好养肝工作，就得从饮食做起，饮食上要营养均衡、尽量清淡为主，平时爱喝茶的朋友们可以尝试多喝丁子香红茶，对养肝有促进作用。
多吃蔬菜、少抽烟饮酒、多运动，都是十分简单的养肝且有效的方法。