虚寒体质却很容易上火怎么调理呢？

我是虚寒体质，常常手脚冰凉，怕吃冷食，但是很容易上火，一上火就嘴唇起泡，而且常期口腔溃疡。另外皮肤很容易长痘痘，皮肤暗黄无光泽还有色素沉着，睡眠质量不好多梦黑眼圈很重。请问我应该怎么调理身体才好呢？要吃中药吗？

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第1个回答 2019-03-05

虚寒体质的根源在于肾阴虚，肾阴虚时间久了也会引起阳虚，也就是说要补肾，多吃黑色食品，不要吃太多油腻食品，比如说鸭肉就是补阴的食品，它和鸡肉不同，还有山药也是对肾很好的食品，适量运动。肾补好了，肾水可以制心火。肾主脑，肾好脑就好，精神也就好多了

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虚寒体质却很容易上火怎么调理呢?答：虚寒体质的根源在于肾阴虚，肾阴虚时间久了也会引起阳虚，也就是说要补肾，多吃黑色食品，不要吃太多油腻食品，比如说鸭肉就是补阴的食品，它和鸡肉不同，还有山药也是对肾很好的食品，适量运动。肾补好了，肾水可以制心火。肾主脑，肾好脑就好，精神也就好多了 ...

虚寒体质严重上火怎么办?答：你好，这种情况可吃些清热泻火的中药的，常用的是清火片，牛黄解毒丸或三黄片，注意多吃些清淡的食物，容易上火的东西就不要吃了，注意多喝水，多喝开水，少吃辣椒，多吃蔬菜，买一些野菊花泡茶喝比较好

体质寒但又常常上火,是哪些原因啊?应该怎样食补呢?答：热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚.冬天,在看电视或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷症. 服用维他命E,有助于扩张末梢血管,刺激末梢血液循环的作用.但维他命E的效果较缓慢,对于习惯性手脚冰冷的人来说,可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够 ...

女生体质虚寒,血气不足,易上火,爱长痘。如何调理?答：回答：指导意见: 你好,痘痘可能与内分泌,饮食,油性皮肤有关;治疗建议口服维胺酯胶囊,外用维胺酯维E乳膏硫磺香皂洗脸,平时多吃清淡的食物,多吃青菜,保证睡眠质量,保持心情舒畅,同时可以调节下内分泌。

寒性体质的人,为什么更容易出现“上火”呢?答：体质虚寒，但是也有火，这两种没关系。所以可以清火，金银花，菊花，夏枯草，莲子心等等，根据上火的情况选用不同的药物泡水。但因为体质虚寒，所以不能过量服用清火药。宜用去里寒的代用茶调理。里寒在血脉，称之为血寒，或为肾寒，应用小茴香子泡水代茶饮为妙，或生姜水加大枣泡水饮用。切不可用清热...

为什么身体虚寒人就会胖,反而引起上火答：虚寒体质易上火的调养：如果经常上火的话那可能是脾湿和肾虚造成的虚火，不要急于降火，越吃降火的食物或药物身体就越虚，火气就越大，要好好的调理一下身体才行，只要身体内阳阳平衡了，就不会那么容易上火了。现代人的火大多是虚火，经常上火的症状是脾肾两虚引起的，建议健脾去湿，养胃补肾，可以...

明明体寒,却容易上火,简单两味中药,清热散寒,改善反复上火答：不管体内哪里的余火，都可以用栀子给灭掉，而且栀子还能利尿，它可以把体内的热、火通过小便给排出去。总之，干姜温中散寒，栀子清热泻火，两味中药合用就可以把体寒、容易上火的问题解决。如果你也是脾胃虚寒体质，那不妨参考一下，不过切记在中医指导下用药，不可随意使用。

体质虚寒的人该吃些什么又容易上火答：这应该是上热下寒，应该引火归原。应该调理脾胃中土，疏通气机，气机循环正常了，就好了。建议到当地医师看诊。祝你好运！

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