虚寒体质吃什么即可补虚寒又可去火

Question

我是虚寒体质可嘴唇总是干燥还脱皮,特容易上火凡热性水果吃了就见效,希望有专家可以帮我想想吃什么水果及食可以散寒又不上火.

Answer 1

容易上火，虚寒体质98%的人是虚火，应吃点温补或热性或有营养的东西，就象二楼说的肉桂、龙眼、人参、红枣、茜实、枸杞、白术等；关健要看是上、中、下焦哪虚补哪最好

Answer 2

宜食食物： 性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。 忌食食物： 性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。本回答被提问者采纳