20多岁之后，多吃钙片可以长高吗？

Question

如题所述

Answer 1

20多岁以后多吃钙片，也不会长高了 。二十多岁以后，骨龄已经完全闭合，这时候吃再多的钙片也不会能长高个子 。要想个子长高，应该在小的时候要多喝牛奶，注意锻炼身体，适当的补钙。可以让自己的身高增加十公分 。骨龄完全闭合，这个时候如果再想通过锻炼补钙，长个子是没有办法的 。所以每个人要在生长期多锻炼，补钙，加强营养 。我就知道这么多了，别的我也不知道了，希望能够帮到你哦 。

Answer 2

20岁以后再吃钙片，我认为不会再长高了，因为你的骨骼生长早就定型了。

Answer 3

人一般18岁常年，骨骼生长基本停止，在20多岁以后即使多吃钙片也不会长高，只能增加骨的密度。

Answer 4

钙片的话可以增加自己的骨密度，但是不一定能帮助你身高的增长，身高的增长是跟你的遗传和后天的运动食物的营养补充有关系，你要首先检查你的关节有没有闭合？如果完全闭合的话，如果完全闭合以后就不可能再长高了

Answer 5

多吃钙片确实能长高，但也是需要满足几个条件的。追问

介绍下

追答

1、身体仍处于生长发育期，充足的营养有助于长高；
2、多运动，运动可以使骨骼受到良性刺激，对长高有帮助；
3、本身就有身高优势的基因，多吃钙片自然能促进成长。
但20岁之后，长高的机率应该不大，反而是经常运动容易损伤关节，不仅要吃钙片，还要吃含有氨糖的钙片，像健力多氨糖钙片就挺好的，每天都坚持吃，再加上运动，骨骼，关节都会更健康。