心情烦躁怎么办?应该吃什么食物好啊 ？

Question

如题所述

Answer 1

每个人的口味都不一样，如果是我会选择喝奶茶吃绝味的鸭脖，这样就能够让我开心起来了。

Answer 2

如果你心情特别烦躁的时候，那么你可以吃平时最爱吃的食物呀。因为在你吃美食的时候，那么你就可以把那些烦恼忘记了，这样的话你自然就能开心起来了呀。

Answer 3

你好！我觉得心烦气燥了，一定要让自己平复一下心燥的脾气，让自己静下来，吃一些自己喜欢的食物比较好

Answer 4

心情烦躁没有特效药物可以治疗，主要靠自我调节，可以尝试发展个人爱好，例如听音乐、画画、跳舞等，再者建议打开心扉，尝试与人交朋友。如果心情烦躁持续时间较长，建议寻求心理医生的帮助。

Answer 5

心情烦躁，可以吃一些新鲜的水果来改善一下，比如苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃，山楂或者是西瓜等等，除此之外，还可以吃一些甜食，比如蛋糕或巧克力等等。