中国人算是比较喜欢睡午觉的，西方人大部分又不喜欢是为什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

中国人算是比较喜欢睡午觉的，西方人大部分又不喜欢是为什么呢？

其实大部分中国人在很小的时候就会有午睡的习惯，很多幼儿园，还会组织睡午觉，很多人会保持睡午觉的习惯。适当睡一会可以让大脑得到足够的休息时间，胃肠不断的的运转，可以让身体获得很多的营养物质，一觉醒来人们常常是活力百倍，变得更有精神。但很多其它国家的人却没有睡午觉的习惯，例如美国，这是为什么？

外国人的时间跟中国人的运行时间是不一样的，老外的下班时间大部分都是在中午4:00上下，中国人中午下班了的时长大部分都是在6:00或是是6:00之后，有些人乃至值夜班到深夜。下班时间过早，让她们觉得下午，午休的知名度并不算太大，因此她们并没有培养那样的习惯。

以前有生物学家做了一项科学研究，每星期午休三次，每一次维持在20min上下，可以合理地减少37%上下的心脏疾病猝死风险性。在一些有午休习惯的国家地域，心肌梗塞病发几率要比没有午休习惯的国家和地区低许多，因而科学研究工作人员觉到午休有利于减轻内分泌系统和人体焦虑不安的情况。

午休的情况下闭上眼，疲劳了一上午的目光睫状体，就可以充足获得歇息，与此同时还可以防止眼睛视力下降，推动泪膜代谢，润养你的双眼。科研发觉，适度的午休可以推动人体神经细胞修复，在这个阶段之中，你的人脑还可以电池充电，激起人体的想像力，提升中午的作业和学习效果。

在睡眠质量的历程之中，人体的肌肤基础代谢是最活泼的，这个时候人体中的血夜可以给予充分的营养成分，并且可以自身修复，体细胞也会获得升级，全部人的肌肤情况会越变越好。

以上就是我的回答，供大家参考，希望能够对你有所帮助。

Answer 2

中国人算是比较喜欢睡午觉的，西方人大部分又不喜欢，这个各个地方的习惯不一样，中国人认为上午的工作劳累了，中途休息时睡一个午觉，补充精力，下午上班才能更好的工作，而西方国家的生活节奏慢，没有什么影响。

Answer 3

西方人的养生文化跟中国人不一样，从古代开始，西方人就没有睡午觉的习惯。他们的身体结构跟我们也有很大的差距，西方人比较健壮，不容易生病，所以他们没有睡午觉的必要。

Answer 4

首先中国人和西方人文化的差异是很大的 。我国非常讲究阴阳平衡，所以在中午的时候最好以静卧为好，所以中国人就养成了午休的习惯。但是在西方却没有这种文化的观念，很多人可能会认为如果午睡的话，说明身体的素质不行，缺乏生活激情。所以在西方很少有人午睡。

Answer 5

中国人和西方的人种不同，各个国家的习俗不同，中国人是比较喜欢睡午觉的习俗。