哪种运动能全方位锻炼身体？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得跳绳运动，能全方位锻炼身体，特别是减肥效果明显，我每天都在坚持跳绳，现在瘦了十斤

Answer 2

游泳，跑步，打篮球，瑜伽

Answer 3

跑步这种运动应该是全方位锻炼身体的，她对上肢下肢的锻炼，还有肺部的锻炼都是非常不错的

Answer 4

毫无疑问是游泳，整个人在水里的时候，四肢、躯体乃至头部，都会随着水势运动。所以你去看，游泳的人，特别是坚持冬泳的人，身体普遍都比较好

Answer 5

要说全方位锻炼，身体就是跳绳，跳绳既能锻炼身体，又能全方位的运动。