能够坚持跑步的人意志力真的很坚强吗？

Question

如题所述

Answer 1

经常跑步，让你的内心更强大

跑步给人带来的变化，不仅仅是身体上的改变，还有内在心灵的丰满和充实。哲学家康德曾经说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。

经常跑步的人，生活更自律。身体对跑步者来说，就像是一台机器，要想比赛时跑得又快又稳，平时必须妥善保养。因此，你逐渐要求自己有规律的作息，饮食要健康营养，训练要科学，远离不良嗜好，抽烟喝酒不是真跑者应该有的习惯。

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经常跑步的人，内心充实。作家冯唐说：“跑步能让脑子暂时停止思考，脑子的闪存清空，绝大多数的纠结抹平。如果还放不下，就再跑五公里。放下之后再拿起，心神中会多出很多新意。”每位马拉松选手在跑比赛时，身体疲惫达到了极点，但是他们还是不断地在路上跑着，因为：脚在地狱，心却在天堂，这是一种内心的充实。

经常跑步的人，更有毅力、更坚强。在长跑比赛里，什么因素最关键？意大利帕多瓦大学的心理学家恩里克·鲁巴特利博士在研究发现，决定长跑比赛成绩的最关键因素，并不是冲刺阶段的咬牙坚持，而是漫长的途中跑。任何人在这一阶段都要面对持续的不适甚至痛苦，只有那些毅力坚强的人才能坚持下来。坚持到底，是跑者的特质。

Answer 2

能够每天坚持跑步的人，肯定意志力很强，而且他非常有自律，只有自律的人才会坚持跑步，我觉得这样的人能够做大事，坚持就是胜利，这句话的确不假，没有坚持的人，很多都是半途而废

Answer 3

因为在长跑完成必须靠自己努力度过疲劳期，所谓疲劳期就是，当加速运动后，血液循环加速，你身体需要跟多的氧量来输送血液，但是你在高速运动的情况下，会加大氧气的消耗，这样，氧量就不会增加，肌肉是在极度疲劳下完成更重动作的，这是一个非常的过程，大约会持续七八分钟，度过这个疲劳期，一切恢复，就要靠毅力去完成比赛，这就是为什么长跑为什么会锻炼人的意志了

Answer 4

我感觉能够坚持跑步的人，他们的意志力都是非常坚强的，尤其是在最开始养成习惯以前，这段时间是非常要求他们意志力坚强的，到后面真正养成习惯之后，这个就是一个习惯性的事情了

Answer 5

如果一个人每天能够坚持跑步，那么他的意志力肯定是很坚强的，如果没有坚强的意志力，他不可能做到坚持每天风雨无阻都去跑步的。