早上起床最好先喝一杯温开水，再吃苹果好一点的。早上喝水是稀释血液，补充一整夜身体水份不消耗。
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第1个回答 2019-02-18
我认为是先喝水了，因为休息一晚上，身体各个器官都缺水了，先补充点水，然后刷牙洗脸，吃早餐之前吃个苹果也不错，看自己的爱好，喜欢吃点什么就吃点什么，看自己身体里缺什么，就补点什么？没有什么硬性的规定，也没有什么，先后顺序吧！我认为是这样，祝你健康快乐
第2个回答 2019-02-18
当然是先喝水，但是要喝热水，要慢口小饮的河，不能太着急。然后再吃水果，当然水果要放的跟室温接近，不能太寒凉，希望能帮助到你
第3个回答 2019-02-18
当然是先喝水，但是要喝热水，要慢口小饮的河，不能太着急。然后再吃水果，当然水果要放的跟室温接近，不能太寒凉。
第4个回答 2019-02-18
晨起一杯水，这是父亲给我的养生道
早上空腹一杯温水，可以给忙碌了一夜的身体快速补充水分，
清理肠胃，将身体上的管道全部清理一遍
大学的时候，老师一直教我们，早上的苹果是金。
先喝水，再吃苹果，最好，有些人不大习惯，你可以试试看
早上空腹一杯温水，可以给忙碌了一夜的身体快速补充水分，
清理肠胃，将身体上的管道全部清理一遍
大学的时候，老师一直教我们，早上的苹果是金。
先喝水，再吃苹果，最好，有些人不大习惯，你可以试试看
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