17岁怎样长高？

我今年17岁，161cm。我爸有178
一直对自己身高不满意，，，怎样才能继续长高呢？
我是女孩子。。。

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推荐答案 2019-05-13

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第1个回答 2010-10-25

你好处于青春期的女生应该要多加锻炼才可以长高主要是跳跃方面的运动这样有助于骨骼发育和拉伸本回答被提问者采纳

第2个回答 2010-10-24

只要你平时多打篮球，然后营养跟上，最主要要多做运动，基本上都会涨到接进你老爸

第3个回答 2010-10-25

营养要跟得上，另外要多锻炼，基本上你不会很矮。。那你不算矮了！

第4个回答 2010-10-24

把腿打断重新长

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17岁怎样能长高答：4. 保持情绪稳定，避免过度紧张或愤怒，因为情绪波动对激素分泌有影响，进而可能影响身高。5. 确保饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。每天至少吃一个水果，并保证每天摄入至少500毫升的高钙纯牛奶。6. 定期就医检查，了解自己的骨龄和是否缺乏必要的微量元素，如钙等。7. 控制“自我安慰”的行...

17岁怎样才长高答：4、适当的用些长高产品，像常见的（寇泉雅）简洁方便的一种方法了！5、尽量多参加一些体育活动：如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动（可促进骨胳生长）,经常做拉伸运动，比如压腿，引体向上等运动

17岁的男生怎样快速长高10厘米(除了打篮球)答：6. 蛋白质：作为身体增长的基础，确保摄入足够的优质蛋白质，可以从鱼类、海鲜、瘦肉、禽蛋、花生和豆制品中获取。7. 总结：尽管17岁快速长高10厘米的目标可能较为困难，但通过保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和规律的体育锻炼，仍然可以为身高的增长创造有利条件。

17岁怎样能长高?答：体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。1.�悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大...

17岁怎样能够长高答：一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然...

怎样可以长高(17岁)答：2、充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间，不要因为身高而自卑保持心态良好。3、有利于长高的体育锻炼：主要是跳跃运动——篮球、排球等这些有跳起动作的运动非常有助长高，平时也可多练习摸高。伸展运动——找一些增高操来练习，让身体伸展开来。练单双杠也好的，主要是通过身体在空中垂摆，让身体...

17岁怎样能长高视频时间 00:45

17岁的女生怎样能长高答：一、了解身高的增长期男性一般在25岁停止身体增高，女性则在23岁左右。通常，15至20岁之后身高增长会显著减慢。二、科学饮食促进增长 1. 确保充足的睡眠，避免熬夜，夜间睡眠时腿部可能会有蹬踏动作，这可能是身高增长的信号。2. 饮品可选择牛奶，脱脂或低脂牛奶既有助于补钙，又能改善睡眠质量。蛋白...

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