这是自卑的心态，所以你需要尽早的树立自信心，不然这些内心的想法很快就被变成现实中的场景。因为你觉得自己被周围的人讨厌了，所以你的一些做法会有所改变，甚至变得很孤僻，敏感。这样一来二去，你就会让大家难以接近，人们都不愿意和你说话，你也就会觉得自己当初的想法是对的，果然大家还是讨厌我的。就这样渐渐的形成了恶性循环。
我们有很多时候都是在渴望着别人对我们的关注，希望从中获取存在感。只是有些人对其他人关注自己的渴望感太强烈了，但是自己又不愿意主动的吸引别人来关注自己，慢慢的觉得现实生活中其他人对自己的表现和我们心里的预期值差太多，是不是对方不喜欢我呢？不愿意和这么差劲的我接近？
排除了那些自身有性格缺陷的人，一般的人都是在这种困惑中逐渐失去自我的。很明显的就是自卑心理在作祟。如果你能够大胆自信的和很多人交谈，向对方表达出自己的个性和友好，那么很多人都愿意和你交往，因为你在展示自己的同时，让他们充分的了解了你的为人，也就开始接纳你，欢迎你。
如果你很自卑，面对大家都没有自信心，感觉自己主动的付出，会得到别人的拒绝和反感，那么你一再的恐吓自己，最后别人都无法真正的了解你，所以开始怀疑你的人品，并且你很少和他们沟通过自己的想法，别人也只能是通过一些表象来判断你，渐渐就会形成曲解和误会。
其实有时候我也总会觉得很多人讨厌我，尤其是在我工作上出现错误，或者对方气场强大，稍微一个不一样的眼神就会让我胡思乱想，总会一直自我反省，我是不是哪里做得不够好？还是我哪里做错了？
从科学的角度来讲，我觉得这是一种被害妄想症的可能，毕竟没有谁会无缘无故地讨厌谁。或者说，这是一种自卑的表现，因为觉得自己没有别人，会觉得自己做什么都错，对方什么都能做得好。
不知道其他人会不会遇到过这样的情况。当一个平常一直跟你有说有笑的人，突然你在聊天的时候，他就变得有一搭没一搭地回复你，这个时候我就总会不由自主地回想，这两天我是不是做了什么事情让她生气，她又不愿意说出来。
这个时候你就会各种纠结，各种矛盾，一直担心，她是不是就这样讨厌我了。但是，接下来你就会发现，其实她不是讨厌你了，只是当时她刚好有事要忙，或者心情不好，过了一会儿，又跟平常一样跟你有说有笑的了。
有一次这种感觉特别严重，持续好久。就是那一次，学校有急事，但是我刚好在医院照顾我伯母，抽不开身，想着是这个原因，请个假应该没关系吧。结果因为事情比较重要，被领导骂得狗血淋头，当时领导的语气也是有些重，“我现在没心情管你这么多，回不回来，你自己衡量吧。”
我当时感觉整个脸都白了，心想着，死了，我不会得罪领导了吧，会不会烦我，讨厌我了。然后就各种想象，各种纠结，领导会不会讨厌我，然后就直接把我开除了。
当然，最后还是什么事都没发生。也许是因为我们都患得患失，缺乏安全感，有些甚至会在某些人面前自卑，所以才总会觉得别人讨厌自己吧。只是，知道了原因，要改正心态还是好难。
我觉得这种人，都是敏感而又善良的人，尤其是群体生活，这类型的人，总是考虑的很周全，生怕自己做得某件事伤害到别人或者做的不太妥当，时时刻刻都在注意别人的感受，如果同伴不开心了，但是没有说明原因，自己便会胡思乱想很久，总觉得同伴的不开心会有自己的原因，其实有的时候真的是自己太敏感，想的太多。
高三集训的时候，我们一起去培训班的有三个女孩儿，其中有一个是我的好闺蜜，还有几个男孩儿，其中有一个男孩是我那个时候的男朋友，因为是全封闭模式，但是每周会有一天的假期，所以我们会在那个假期的时候出去买一些生活用品和零食，我们三个女孩儿应该是形影不离玩儿的最好的了。
有一个周末的时候，男朋友叫我陪他去买衣服，然后另外两个女孩儿便去逛了一天的街，陪男朋友逛了一天之后，回去我就躺在床上听歌。
不久之后闺蜜和那个女孩儿有说有笑的进了宿舍的门，她们兴高采烈地讲着今天看到的趣事，拿出来新买的衣服美美的比划着，那个时候突然有点难过，心里面就会想闺蜜会不会因为我今天没有跟她们一起出去而心里有别的想法，其实根本就没有什么，小女孩儿逛完街回来的神采飞扬这应该是普遍存在的，但是她们越开心，我心里就越难过，不安和委屈一起涌上了心头，现在想想看那个时候还是太幼稚了，我居然在床上哭着问她俩是不是讨厌我了，闺蜜顿时哭笑不得，她说怎么会，真的是我想的太多。
看吧，其实我们认认真真问心无愧的做好最真实的自己就好，不要怕别人怎么想怎么看，因为人都是为自己而活，何必活在别人的目光里呢，何况，有的时候真的是自己太敏感，放松心态就好。