吃馒头会胖吗？？求答案，求为什么

如题所述

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推荐答案 2018-11-21

都说碳水化合物比较容易消化，而且主要热量来源都是它，当你需要热量的时候首先要分解碳水化合物，也就是说只要你不是吃东西很多，每天吃馒头也不会胖的。
也不是说吃面食地方的人都胖，吃米饭地方的人都瘦阿
但是一般吃面食的北方人会高大一些，我认为和面食的关系不大，你看看南方人吃饭的饭量就知道了，不在乎吃的是米饭还是馒头，而是要控制好量

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第1个回答 2018-11-23

我吃馒头不会胖，我素食，喜欢吃面食，现在165cm，93斤，吃饱饭，不吃零食，我觉得体重还不错

第2个回答 2018-11-21

会，淀粉类吃多了比较容易胖

第3个回答 2018-11-21

会，因为他是主食，
尽量需要营养均衡，追问

谢谢了，因为馒头是什么会胖

第4个回答 2018-11-21

会的，追问

为什么吃馒头会胖？

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馒头吃了会长胖吗??求答案求为什么答：但是任何食物都要适量食用，适量食用馒头吃不会让人变胖，但是多吃就会发胖。馒头热量还是属于比较高的的，不属于低热量的减肥食品，100克馒头有221卡的热量，如果每次吃很多，超过身体的消耗的热量，就会导致肥胖了。一天摄入的总热量不超过消耗热量是不会增加体重的，一个人一天热量需求是1500-2000卡路里...

吃馒头会长胖吗?求答案,求为什么答：适当吃不发胖，多吃则有长胖风险。馒头不算是超高热量的食物，而且馒头是经过发酵的，相对来说营养价值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不会发胖的。当然馒头的也不属于低热量的减肥食物，100克馒头热量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身体基础代谢热量还是会发胖的。二、一次吃几个馒头不会发胖...

馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么?一定要说为什么答：会。但是，导致肥胖的不一定是馒头中的淀粉。什么才算是膳食的“平衡”？林圣彩认为，碳水化合物要占总热量的50%到55%。发表在《美国医学会杂志内科医学》杂志的研究基于“碳水化合物-胰岛素模型”给出一定的饮食指导建议:少吃糖负荷高的碳水食物，多吃低糖负荷的碳水食物，特别是全谷类食物。对于减肥，...

馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么!答：一到两个的话，每天都吃一些的话，不会发胖的。因为一般主食都是含有碳水化合物和淀粉较多，稍微有一点。甜的味道，所以你不用太担心，只要没有超过正常的饮食量的话，就不会容易引起发胖的，容易引起发胖的是奶油蛋糕哇，普通的蛋糕啊，巧克力呀，特别甜的甜食，馒头是属于一个正常的主食。

馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么,一定要说为什么答：会！因为一百克馒头的热量是233大卡，脂肪含量为一克，碳水化合含量为48.3克，它的热量是米饭的两倍多，脂肪是三倍多，碳水化合物也接近两倍。而且馒头松软可口，嚼起来还有香甜味，所以更容易吃多。如果喜欢吃馒头，又想减肥的话，可以吃粗粮馒头。因为粗粮馒头中的膳食纤维，可以调节血糖，饱腹感也强...

馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么?我要确定的答案,不说为什么的就不要...答：会不会胖取决于你吃的量，而不是单纯按吃的东西来判断。馒头的热量是同质量米饭和面条的两倍，但是馒头的饱腹感比较强。所以，在选择下菜“饭”的时候，可以优先选择米饭和面条，或者馒头质量减一半，如果要吃馒头、米饭和面条，不妨选择一些粗粮加工制成的。蛋白质含量：馒头>面条≥≈米饭；膳食纤维...

馒头吃了会胖吗??求答案!求为什么!!谢谢了答：馒头吃了可能会发胖，也可能不会发胖。也就是说吃了馒头是否会发胖的问题根本并不是馒头这个品种，而是由每天所摄入食物的总能量和每天所有活动消耗的总能量之间的关系决定。吃馒头包括在全天所有食物中总能量大于所有活动的消耗量就会发胖，吃的总能量如果小于所有活动的消耗量就不会发胖。

吃馒头会胖吗??求答案,一定要说为什么,原因!答：吃馒头会胖 北方人都喜欢吃馒头所以身体都魁梧而且都偏胖而南方人吃米饭身材却瘦小

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吃馒头会胖吗？？求答案，求为什么！谢谢了

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