88问答网
所有问题
馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么!
如题所述
举报该问题
推荐答案 2019-03-04
偶尔吃还是没问题的,但是吃多了还是会发胖的,因为馒头淀粉含量高,淀粉属于多糖,消化后会转化为葡萄糖,糖类是生物体的主要供能物质。但只要葡萄糖超过一定量就很容易转化为脂肪,而要让脂肪转化为糖类难度要大得多。
因此过多的摄入淀粉类食物会导致肥胖。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://88.wendadaohang.com/zd/1VtV1MVBgaaSMKSSaV.html
其他回答
第1个回答 2019-03-04
从化学上来讲。馒头的主要成分是淀粉。淀粉进入到胃里。主要合成的是糖分。而糖分是肥胖的主要来源之一,但是。中国的北方人,主要的食物是面粉。而肥胖的人并不是特别多。导致肥胖的成因是很多的。比如吃的食物过盛,比如药物,抗生素等的刺激。整体来说就是摄入少于消耗。是造成肥胖的根本原因。
本回答被网友采纳
第2个回答 2019-03-04
.胖与瘦不在于一种食物或一餐,而是全天总饮食摄入量及饮食结构与时间,还有能量消耗量共同决定。经常吃馒头一般不会,建议加强运动.适量的吃是不会长胖的,一日三餐,早餐最为重要.早餐营养量须占全天营养量的1/3以上,一般以糖类为主,同时还应有足够的蛋白质和脂肪.早餐最好在7点以后进行,理想的做法是,起床后先做些室外活动30分钟.
第3个回答 2019-03-04
适当吃不发胖,多吃则有长胖风险。馒头不算是超高热量的食物,而且馒头是经过发酵的,相对来说营养价值更脯更容易消化吸收,做主食吃是不会发胖的。当然馒头的也不属于低热量的减肥食物,100克馒头热量有221大左右,如果每次吃很多,超出了身体基础代谢热量还是会发胖的
第4个回答 2019-03-08
吃馒头不仅不会减肥,还会增肥,您需要明确下合理饮食。
饮食以低脂、低糖、少油、少主食、多蔬菜为主,每餐主食量不超过30克,水果一天不超过20克,而且要选择糖分低的,而蔬菜多多益善,同时还要坚持每天锻炼,如打羽毛球、跳绳、跑步,避免久坐、久睡,希望您早日成功。
追问
谢谢,为什么,因为馒头是什么会胖
1
2
下一页
相似回答
馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么!
答:
不是吃的量特别大,就不会发胖的
,适当的你正常的每天都坚持走1万步,正常,这馒头就是主食,但是你别一顿饭吃个四五个,那就有点儿多了,一到两个的话,每天都吃一些的话,不会发胖的。因为一般主食都是含有碳水化合物和淀粉较多,稍微有一点。甜的味道,所以你不用太担心,只要没有超过正常的...
馒头吃了
会长
胖吗?求答案,求为什么
答:
但是任何食物都要适量食用,
适量食用馒头吃不会让人变胖,但是多吃就会发胖
。馒头热量还是属于比较高的的,不属于低热量的减肥食品,100克馒头有221卡的热量,如果每次吃很多,超过身体的消耗的热量,就会导致肥胖了。一天摄入的总热量不超过消耗热量是
不会增加体重的
,一个人一天热量需求是1500-2000卡路里...
馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么
?一定要说为什么
答:
会
。但是,导致肥胖的不一定是馒头中的淀粉。什么才算是膳食的“平衡”?林圣彩认为,碳水化合物要占总热量的50%到55%。发表在《美国医学会杂志内科医学》杂志的研究基于“碳水化合物-胰岛素模型”给出一定的饮食指导建议:少吃糖负荷高的碳水食物,多吃低糖负荷的碳水食物,特别是全谷类食物。对于减肥,...
馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么
,一定要说为什么
答:
会!因为一百克馒头的热量是233大卡,脂肪含量为一克,碳水化合含量为48.3克,它的热量是米饭的两倍多,脂肪是三倍多,碳水化合物也接近两倍。而且馒头松软可口,嚼起来还有香甜味,所以更
容易吃
多。如果喜欢
吃馒头,
又想减肥的话,可以吃粗粮馒头。因为粗粮馒头中的膳食纤维,可以调节血糖,饱腹感也强...
馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么
答:
你问吃馒头会胖吗!大家都认为吃馒头会发胖。事实上是错误的。吃米饭比吃馒头更容易发胖。米饭里的含糖的成分要超出馒头。
所以我给出的答案是不会发胖
。
馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么
?我要确定的答案,不说为什么的就不要...
答:
会不
会胖
取决于你吃的量,而不是单纯按吃的东西来判断。馒头的热量是同质量米饭和面条的两倍,但是馒头的饱腹感比较强。所以,在选择下菜“饭”的时候,可以优先选择米饭和面条,或者馒头质量减一半,如果要
吃馒头
、米饭和面条,不妨选择一些粗粮加工制成的。蛋白质含量:馒头>面条≥≈米饭;膳食纤维...
馒头吃了会胖吗??求答案
!
求为什么!
!谢谢了
答:
馒头吃了可能会发胖,
也可能不会发胖
。也就是说吃了馒头是否会发胖的问题根本并不是馒头这个品种,而是由每天所摄入食物的总能量和每天所有活动消耗的总能量之间的关系决定。吃馒头包括在全天所有食物中总能量大于所有活动的消耗量就会发胖,吃的总能量如果小于所有活动的消耗量就不会发胖。
馒头吃了
会长
胖吗??求答案,求为什么!
答:
馒头吃了
会长
胖吗??求答案,求为什么
,我来答 14条回答 李小_Eors LV.4 2019-03-09 会啊~馒头里面含淀粉。淀粉在体内被分解成糖原,人平时呼吸运动消耗的能量就是糖原供给的,当糖原摄入量大于人体所需能量时就会自动转变成脂肪,暂且拿馒头和米饭对比吧,都是常见的主食。每百克馒头的热量是221....
大家正在搜
吃馒头为什么会长胖
白馒头吃了会发胖吗
荞麦馒头吃了会胖吗
无糖馒头吃了会长胖吗
经常吃馒头会胖吗
只吃馒头会胖吗
一天吃四五个馒头会胖吗
多吃馒头会发胖吗
晚上吃一个馒头会胖吗
相关问题
馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么!
馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么!
馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么
馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么
馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么
馒头吃了胖吗??求答案,求为什么
馒头吃了会胖吗??求答案,为什么
馒头吃了会胖吗??求答案!原因