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当人的脾气特别暴躁的时候,怎么样才能迅速的使人冷静下来?
如题所述
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推荐答案 2020-04-15
如果这样的情形持续两周以上
就是抑郁症的表现
你和亲人说
反而觉得你不可理愈
其实原因就在自己身上
自己和以前不一样了
首先要告诉自己
自己已经生病了
要绝对的提高警惕了
并且告诉家人
这不是件小事
关心你的的人---亲人
其次要调理自己的思想
散步
运动
听音乐做自己喜欢做的事情
爱好什么的
如果以上觉得我说的不对
就先什么都别想让自己静下来
每天让自己静下来(就是什么都不想)10分到30分钟
生活上
多喝水
早点睡
多休息
我微笑的写给你我的建议
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其他回答
第1个回答 2020-04-08
我的方法:心里不停默念:要淡定要淡定要淡定……直到自己冷静(不是开玩笑,自己觉得很管用
把一切看淡点、、不比太在意任何事、、这样会很轻松的、、自然会冷静下来==
第2个回答 2020-04-13
深呼吸几下,然后心里默念要冷静,不要冲动。
第3个回答 2020-04-16
我的性格和你说的差不多
这也要看环境
在家就喝杯冰水
或是玩玩游戏分散一下
上班或是公共场合你出门前最好给自己一个提醒
遇到什么事要是生气
你就心里或是口里
念句佛语
当是骂人发泄了
我觉的这个还不错本回答被提问者采纳
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