常吃黑芝麻。黑芝麻是众所周知的头发保养良药。许多生发水其实都有参照黑芝麻的营养成分。
经常梳头。梳头其实是针对头皮上的穴位,刺激让其加快增长速度。梳的时候最好是把头发向相反方向梳。
杜绝定型水和发胶之类的东西,否则你的头发会有很大损伤。
吃多点含丰富蛋白质的食物,比如牛奶鸡蛋,肉类等等。蛋白质构造头发的非常重要的物质。
睡觉的时候,可以用梳子把头发向后拉直增加血液循环。而保证每天必须11点前睡觉,这个时候是最佳睡眠时间。
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