17岁可以吃胶原蛋白和葡萄籽吗

Question

我今年虚岁17，因为课业压力非常大，人一直处于极度紧张和重压力下，导致皮肤衰老较快，但是肤质很好，和周围人相比都不错，就是有小细纹，有时候压力大了皮肤会暗沉，伴随有脱发，身体无力等症状 因为实在太忙，所以没有时间吃的好睡的好 所以就想通过保健品来补充
前些天买了GNC的葡萄籽和美国安利的胶原蛋白片，感觉这两个可以改善皮肤，服用了半个多月没有任何副作用，气色也比以前好许多（可能有心理作用）但是这两天上网看到有人说片状胶原蛋白没有用，而且吃了会小叶增生（虽然卖家告诉我胶原蛋白12岁以上就可以吃），葡萄籽适合老年人，最早也要18岁，而且不能混吃（我一直都是混吃的）看了之后很担心，想问问JMS有什么专业意见吗
PS 由于种种原因，食疗就不用推荐了（每天忙得要死，没有时间睡觉，也没时间在乎营养均衡）还有什么抗压的方法或者无副作用的抗压药物也可以推荐一点，谢谢~

Answer 1

都别吃了，多吃蔬菜水果就行了，17岁你还不适合吃胶原蛋白的，女性一般在25岁前，机体合成胶原蛋白的能力都非常强，而25岁之后，机体功能变弱，皮肤中胶原蛋白的含量慢慢降低，而皮肤也开始老化，出现暗黄，斑，细纹等现象。

人体是有一定惰性的，你这个年龄天天吃胶原的话，身体本身合成胶原的功能就会减退，25岁以后抗衰老的工作就会更难做，你现在吃点VC其实就足够了，如果感觉自己有皮肤问题，可以再吃点VE，我们公司是专业的，听我讲的没错。

Answer 2

不需要，这些都是中年以后服用的。17岁青年的恢复能力很强，不要额外补充营养素。一般到了40以后人体抗氧化的能力开始下降才需要额外补充花青素（葡萄籽提取物）

Answer 3

建议你运动~！我当时就是 每天下课后 在晚自习前 和同学疯狂的打一场球 非常解压！食疗当然很复杂 但最简单的还是每天一个苹果 无论是营养还是皮肤都搞点了~~如果担心维生素问题 那就买善存一类的保健品~~另外提醒一下 即使很忙我都猜你会对着电脑的 想皮肤好 就请你少对电脑~~尤其不是液晶或者HZ不怎么高的显示屏~~~
祝你顺利~~

Answer 4

楼主可以试试FANCLE的胶原蛋白饮料。
胶原蛋白其实差不多15以上就可以喝了~
那个胶原蛋白饮料效果很好的。
顺便楼主可以试试安利的维生素C还有E~本回答被网友采纳

Answer 5

楼主，你可以用胶原蛋白的，但是葡萄籽还是等等吧。胶原蛋白推荐用本颜的，没有副作用，效果也不错的。