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一天吃五两馒头,二两瘦肉,两个鸡蛋,两碗白面汤的热量大概是多少千卡?
如题所述
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推荐答案 2010-10-24
五两馒头就是250克的馒头 约552.5卡
二两(100克)瘦肉约150卡左右
两个鸡蛋 煮的约181.2卡
两碗白面汤约600卡左右
总计约1483.7卡
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其他回答
第1个回答 2010-10-24
3吧,吃点汤喝粥类的,会好一点,你可以在饭前半小时喝杯水,减少食欲,包里可以放点零食饿的时候适量吃点,这样吃饭时就不会太饿,总之你可以一天吃四顿,五顿但要记住每顿都少吃点 ,早餐一定要吃饱点这样一天才会有精神
第2个回答 2010-10-25
要看多大的馒头,一般我们大家买的馒头一个重2两,够不够谁也没去称过。所以结论,一斤馒头5个!谢谢!
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米饭、面条和
馒头,
哪个食物
热量
最高?知道的人都很聪明
答:
但是,由于米饭和面条的含水量较高,所以它们的热量相对较低,而
馒头的热量
则较高。具体来说,100克米饭的热量约为116
千卡,
100克馒头的热量约为236千卡,而100克面条的热量约为110千卡。
米饭面条
馒头
哪个
热量
高
答:
100g的米饭的热量为116
千卡,
100g的
馒头的热量
为236千卡,100g的面条的热量为110千卡,顺便说下,一碗大米粥的热量只有46千卡。桑葚馒头的功效与作用 1、预防动脉硬化 平时人们多吃一些桑葚馒头能预防动脉硬化发生,因为桑葚馒头中含有不饱和脂肪酸,它能加快人体内脂肪和胆固醇的分解,并能让他们随身...
馒头,
面条和米饭,哪一个升血糖的效果快
答:
比起来,馒头的含水量只有44%,1个不起眼的小
馒头,
其实有近50克的面粉,差不多半碗米饭
的热量
。米饭、面条吸水多,体积份量就更大一些;而馒头吸水较少、个头也就小一些。营养师平常要是说「二两米饭」「
二两馒头
」,说的都是100克生重大米煮的饭、100克生重面粉做的馒头,热量其实差不多。但要...
科学的午餐食谱
答:
星期三主食:炸酱面(黄酱、肥瘦肉丁、黄瓜、心里美萝卜、煮黄豆、绿豆芽、芹菜末)。小菜:清炸鸡肝。汤:面汤。星期四主食:红豆饭。炒菜:鸡肉抄三丁(鸡肉、土豆、胡萝卜、熏豆腐干),蒜茸小白菜。小菜:爆腌萝卜。汤:紫菜葱花鸡蛋汤。星期五主食:烙饼。抄菜:抄合菜(猪肉、绿豆芽、菠菜、韭菜...
...+燕麦片(300ML),对减肥的人来说好吗
?热量是多少?
答:
白馒头
(1个) 280卡 鸡蛋1个(58克,较大)86卡 燕麦片
的热量是
367大卡/100可食部分(克)一般兑燕麦是参照25g到35g就很够了.(大概把杯底可以填的比较厚)100g的分量是非常多的.无糖燕麦的纤维高,热量很低,对减肥和控制体重很有效.也是不错的低热量宵夜.燕麦又名雀麦、野麦。它的营养价值很高...
一天
如何料理食材才能营养均衡
答:
食谱营养成分:总热量5022千焦,蛋白质48克,脂肪43克,糖165克。食谱2 周一:早:咖啡、苹果 午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤。 晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。 周二:早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。 午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉。 晚:绿豆粥(一小碗)馒头...
白面
和大米哪一个更适合充饥?
答:
1、面粉和米饭不是一个维度的东西,小麦比大米的蛋白质含量略高,加工后的精面精米的蛋白质含量会降低,具体数值看图(每100g)源自中国食品营养网-- 2、主食解决的问题是吃饱,而营养的摄入和吸收取决于食物搭配、补剂、代谢水平、运动等多方面。所以小麦或大米不决定谁更强壮,相对于营养价值现代人更...
最舒坦的早餐,往往都在故乡
答:
不是炸馒头片哦,是整个馒头下油锅炸,炸制外皮焦脆金黄,撒上特制调味粉,一口下去外焦里软不配菜就可以美美地啃完一个。读中学的时候,学校门口的早餐摊最常见的就是这一款了,里面夹上个茶叶蛋,就是一顿完美早餐。 菜盒子 我家人对菜盒子的热爱真的是一两句说不完,大家都知道韭菜盒子非常美味,但是在我家韭菜盒...
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