面膜适合在早上9-11点、晚上20-22点这两段时间里贴，因为早上9点人的肌肤吸收状态良好，这个时间贴有利于面膜里的精华吸收。而晚上8点之后，人的肌肤会比较放松，此时贴一些美白面膜效果会比较好。贴面膜最好避开晚上11点之后到第二天早上7点这段时间，因为皮肤的吸收能力较弱。
面膜什么时候贴好
1、最佳时间段：早上9-11点、晚上20-22点。一般补水、滋养类的面膜推荐在早上的9点之后贴，此时人的精神状态很好，且肤质也处于比较良好的状态。美白类型的面膜适合在晚上8点之后贴，因为白天需要防晒不利于美白。
2、不适合贴面膜的时间：晚上23点到第二天早上7点。很多人说晚上睡觉的时候肌肤是比较放松的，而且皮肤在这段时间会自我修复，但是这段时间人的状态较差，肌肤的状态也不会太好，这个时候贴不仅容易造成敷太久，效果也不好。
3、另外女性在敷面膜时，需要避开生理期，一般在生理期过后的一个星期开始使用面膜会比较好，而不要在生理期期间或身体状态很差的时候去贴面膜。有些安瓶急救补水面膜，可以在熬夜之后贴，能够极大的改善气色差的问题。
贴面膜的注意事项
在贴面膜时一是要注意贴的时间，不宜贴太久否则面膜会反噬肌肤。二是要注意不能天天贴，面膜属于高浓度精华，天天贴皮肤会受不了。三是注意贴面膜要洗脸，任何面膜贴之前要洗脸，贴之后看面膜类型决定是否要洗脸。
面膜贴多长时间好
很多人贴面膜总是不知道贴多久效果会好些，按照经验来说面膜贴大约15-30分钟都可以，但具体时间看面膜产品，因为不同的面膜加入的成分会不同，导致它们适合使用的时间不一样，尽量按照官方给出的用法来控制时间。