宝宝吃干奶粉的危害和哺乳期饮食注意事项

Question

如题所述

Answer 1

宝宝吃干奶粉的危害和哺乳期饮食注意事项。
🤢不利于消化
干吃奶粉会觉得口渴，喝水的话容易造成胃胀，影响消化。
😷容易呛到
干吃奶粉容易呛到或是噎住。
🔥易上火
长期给宝宝干吃奶粉可能会导致宝宝得病。
🍗充足的优质蛋白质
哺乳期应供给充足的优质蛋白质，动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。
🍚食物种类齐全
哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。
🥦新鲜蔬菜、水果和海藻类
哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类，含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。
🥛含钙丰富的食品
哺乳期应多食含钙丰富的食品，乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。
🍖含铁高的食物
哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。