我的胯很宽.有什么方法变小一点呢?

用数字说话.我的腰是63cm.但是胯有91.5cm /这个数字放在一个人身上是有点可怕的...

有什么方法呢?谢谢!

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推荐答案 2007-02-07

练习一下愈加

或者到空气新鲜的地方慢跑，或者快走，一个星期锻炼三次，每次半个小时就可以了

其实无所谓的，至少我不觉得难看

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第1个回答 2007-02-08

平时尽量并着腿走路

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我的胯很宽,这样很不好看,买衣服也不方便,请问有什么方法减点胯吗?有...答：有一个动作可以：想象下你在摇一个呼拉圈的动作~并夸张那个动作~做大动作点，很像公园里的老人们晨运做的，但有效的~穿衣服的话你可以尝试下高腰裙，很流行也很适合你~~

我天生胯骨很宽,导致我的臀部和腿都很粗。有什么方法可以把胯宽弄窄一 ...答：我的胯也有点宽~也是都是肉~现在正在试一个瑜伽动作，收胯的，坚持了一段时间，有效果~~~这个改变骨骼是一个长期的过程，不像减肥，所以你要坚持~去网上下载一个玉珠铉的瑜伽与减肥这个视频吧，有整套减肥动作，里面就有一个收胯美丽盆骨的动作，也是玉珠铉强烈推荐的一个动作~你只需要在寝室床...

我的胯有点宽做什么运动可以让他小点答：只能是显得小些。如：体操、游泳、长跑等运动能锻炼四肢和腰腹肌力量，以及身体的协调能力。更有利于你的体型发展，使你身体更加匀称、健美。

...的裤子一点也不好看,有什么办法可以使胯部变小答：你可以通过每天锻炼来改变现在的情况其实空姐训练就有这个每天在腿之间夹一本书或者其他的东西身体站着不让它掉下来坚持10分钟或者20分钟是可以改变的。。。鉴于你的脸型其实每个人的外貌都有她独特的特质你可以通过化妆和发型来让这种独特发挥到最大可以让你变的更美。。。

屁股和胯大,胖, 怎么办`?答：其实就是坐的太多导致的，以后可以适当的多站少坐。如果跨一直很大就是骨头的问题，减不下去的。要是本来不胖后来发福的，运动的话可以做做提臀，踮脚跟。时间要长一点。另外还有侧躺手支撑然后向侧上踢腿都可以减的。

怎么样才能瘦胯啊?答：1. 每天晚上睡觉前做提臀运动，时间少又方便，坚持一定有效果。具体方法是：平躺，双腿弯曲，向上挺腹，感觉到臀部和大腿肌肉在收紧，然后放下，如此做20-40个。2、像一只小猫一样跪在床上，双膝着床面，一腿支撑，另一条腿向上举，每条腿20次。还有就是平时要穿提臀裤，臀部每年平均下垂1毫米，尤其...

胯大,大的让人烦躁、自卑,我该怎么办才能改变呢??除了运动、用药等通...答：我的也挺大的，也没什么办法。人家说的我都试过了。就是改变不了，这是骨架问题，没办法的。只能靠穿裙子啊，或者腰腹部很合身，从胯这里开始一下子放出来的裤子（有点像印度的那种，但是裤脚不收的。我有两条，上身配紧身点的，很精神，很好看），或者直筒裤来遮掩。

胯宽怎么办啊。。臀围有87,但是胯宽。。我不想只穿大款衣服了,但又不...答：多尝试裙装。可以选一些大一点的上衣盖住跨或者穿那种可爱的小T恤，下身多着裙装，可以遮一下宽胯。那种高位收紧的短裙、直筒裙或A字裙效果也非常不错。另外，千万不要穿紧身裤。尤其是小上衣配牛仔裤紧身裤什么的！像图片中胡这种搭配起来，绝对看不出来胯宽哦！

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