有一句话说：“相爱的两个人不一定在一起，在一起的两个人不一定相爱。”
确实，在现实的感情中，男女双方经历的可能性太多了。
曾经爱过，之后不爱的就是其中之一。 单相思得不到响应，也是其中之一。 这些情况让两个人不能一起去，道别。
但是，结束一段感情往往比开始一段感情要难得多，忘记一个人和放下一个人非常不容易。
就像那句话一样，“闭上嘴，但心里又要忍受怎样的痛苦，爱一个人不容易，放下人更难！”
感情失败后，有些人需要3、2个月才能放下对方，有些人需要3、5年以上才能放下对方。
两个人走上不同的道路后，很多人会选择删黑忘记对方，但效果总是不好。 抹黑，既是表面现象，也是一时冲动的动作。
放下一个人，我想从坚持这三件事开始
其实，要放下一个人还得从根源出发，让对方彻底从你的世界消失。 并不是想一边删除对方，一边关注对方的一切。
虽然放下人需要时间，但在这个时间里，我们必须重复一些事情来淡化对方在心里的位置。 要放下一个人，就从坚持这三件事开始吧。
专注于自己的事
很多人应该有这样的经历。 我越想放东西，什么也放不下。 这是因为你的注意力，不知不觉完全集中在上面。
所以，想放下一个人的时候，必须要学会转移注意力，专注于自己的事情。
这个时候，你需要不断地工作。 总而言之，不要让自己闲着。 专心做自己的事，就顾不上别人。
虽然一开始不能，但是必须让自己变强。 同时，必须继续。 时间久了，你自然放下了对方。
当你自己变得更优秀的时候，你的视野会变得不同，视野也会变得更宽广。 对过去的人，你不那么执着。
不去问对方的事
那么，即使和对方结束了，也有人听不到对方的消息，比如他最近怎么样了，他是否开始了新的恋爱等。
这样的人，即使嘴上不能明确表示，也总是从旁边敲击，询问对方的近况，偷偷看对方的朋友圈，偷偷看对方。
这样的做法，我说不清楚。 但是，越是这样，就越放不下对方。 这个时候必须反过来。 你必须忍耐，不要问和在意关于对方的所有事情。即使在不知不觉中听到了，也必须提醒自己不要多管闲事。 只要你坚持住，对方出现在你生活中的次数就会变少，久而久之你也会习惯，执念也会被抛弃。
试着接受和理解新的人
两个人不能在一起，白了不是没有缘分，而是不合适。 遇到这种情况，与其痛苦，不如记住短暂的痛苦，学会放弃而不是舍不得。
沉浸在和对方的过去中，可能三五年都走不动了。 何况，不能放下对方。
这个时候，你应该接触新的人，建立新的关系，而不是把自己封闭在那段不恰当的感情里。
想要理解和接触新的人，一方面生活会变得丰富，对对方的印象会变得淡薄。
另一方面，你可能会在“破冰”的过程中找到更好、更合适的人。 这个时候，回头的时候，我觉得什么都没有。
不能放人，无非是因为他融入了你的生活，或者你已经进入了他的世界。
因此，要放下一个人，就必须回到自己一个人的生活中。 如果我足够忙，找到更适合你的人，我就不再关心以前的人和事了。
不是放下假装没看见，更不是回避，如果你选择了回避，那只是掩耳盗铃，不是放下。
要知道，真正的放下，即使对方出现在自己面前，自己的内心也不会有波澜，会有突然的安全感。
人的一生很长，并不是从一开始就能遇到对的人，而是总是经过波澜，最后才遇到能和那个人携手度过一生的人。
在那个人到来之前，无论你爱的人还是难忘的心情，你都要学会放下。