放下很难，那么就找些事做。1转移目标 去健身，去赚钱，去读书，去学各种各样的技能。2努力改变自己的形象，说话慢声细语，想好再说，形象，外表好好穿衣打扮，也不用花很多钱。3多和朋友交流，倾诉，把自己的情绪释放出来4可以考虑换个环境，换个对象5可以锻炼自己的心智，平和自己的心态，看看那些大师是如何处理问题，想事情的6我想有句话适合，马未都说过，有的事有的人叫过我手记我有，有些宝物尚不能有钱有能力得到，何况是女人。你曾经拥有过，这已经是上天给你的一段缘分了，强求不来。7切记锻炼心智，这是你的重中之重的事。
追答希望给我个鼓励。